如何防止產前產後脫髮問題?



林兆強醫生答
首先,孕婦要保持心情舒暢、愉悅,因為緊張的情緒會影響新陳代謝和荷爾蒙分泌,加劇脫髮現象。孕婦應注意飲食,例如多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、蛋類、海鮮類等對身體和頭髮有幫助的食物,少吃油膩及甜食。另外,要加強護理頭髮、保持髮質清潔衞生,千萬別使用劣質的洗髮水、髮膠等,同時亦需避免電髮和染髮,以免令髮質受損,加速脫髮現象。

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