雙手皮膚龜裂護理方法

雙手皮膚龜裂護理方法

好物推介 美容方略:方燕凌/伊美醫療中心創辦人

大家在這段日子手上的皮膚有乾裂的現象嗎?在這段抗疫時間,紛紛留在家中做飯,期間亦不斷勤力洗手,減低感染,令皮膚最終乾燥至破裂時,幾乎會影響並白費大家所做的一切,令感染機會大增。

如果了解導致乾燥,破裂的手的原因以及需要採取哪些預防措施,那麼您一年四季都可以擁有健康美麗的手部皮膚。其實手上的皮膚與身體其餘部分是不同的,手的皮膚比身體其餘部位的皮膚厚得多。 因此,當大家接觸刺激性的化學藥品(例如家中的清潔產品)時,它不會立即有刺激反應,而且它也不會像其他皮膚(例如面部)在暴露於太陽或乾燥天氣底下迅速龜裂。

照顧好手部皮膚是非常重要的,這意味著需要使用正確的護手霜產品。在手最容易龜裂的時候,最好使用一些溫和的清洗液,並盡可能每次清洗雙手後立即塗抹手部保濕霜 ,能減低乾燥反應。選擇含有甘油(glycerin)的保濕劑、羊毛脂(Lanolin)、維他命E和天然有機的油劑。 

以下是一些重要步驟,可以令乾燥破裂的手回復最佳狀態。
只需注意洗手技巧,可避免手部皮膚變乾。僅在手掌較硬的骯髒一側起泡沫,除非手背部或手上較薄的皮膚也沾髒或外出擔心與細菌接觸,否則要避免每次洗整雙手。確保將所有洗手液沖洗乾淨,殘留在手上的洗手液會吸乾皮膚上的油脂,變得更乾燥並刺激皮膚,所以要特別注意手指之間經常隱藏清潔液殘留的空間。

使用非常天然溫和的洗手液進行洗手,千萬不要直接噴消毒火酒上皮膚或用洗碗的洗潔精洗手,這樣絕對會刺傷皮膚。另外,有些產品在清潔液中添加「保濕成分」,這並不一定能阻止洗手液對皮膚的刺激性。 最好挑選全天然泡沫洗手液,對敏感或龜裂的皮膚也非常理想。 雖然泡沫清潔效果很好,很容易將手洗得一乾二淨,但很重要的一點,之前提及過,泡沫殘留物會把皮膚中自身的天然油脂抽乾,加劇手部乾裂的問題。

事實上,使用保濕霜對預防和治療手部乾裂很有效,護手霜可以治療龜裂的手。用毛巾印乾後,應立即用天然溫和的護手霜滋潤雙手。我建議在家裡的每個洗手盆、工作洗手的地方或手袋都放上護手霜。洗完手後馬上塗搽適量的潤手霜在整隻手上,尤其是手指之間及手背面,皮膚較薄並且更容易破裂。

到了晚上,為嚴重乾裂的雙手提供真正的補水治療。先將手在溫水(37度)中浸泡5分鐘,毛巾印乾,然後在其上塗抹一層厚實而富有治療功效的羊毛脂(Lanolin)油性軟膏,再戴上棉布手套遮以鎖住潤手霜,並一直戴手套睡覺至過夜,令其成分充分吸收於手部肌膚內。當觸摸刺激性的物品(例如洗碗液、清潔劑,甚至某些食物,例如檸檬、橙等)時,盡量戴上橡膠手套,因為這些化學物質和酸性會穿透破裂的皮膚,引致皮膚受刺激,增加感染的機會。

除非保護好龜裂的雙手,直到它們完全康復,否則它們是不會自癒的。如果皮膚仍然感到乾裂,這樣代表晚上需要繼續使用油軟膏加棉手套,直到皮膚完全恢復正常,再至少搽多一至兩個星期,令手部皮膚更健康,並能長時間保持最佳狀態。

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