幼兒感冒多 有病唔應該返學?

幼兒感冒多 有病唔應該返學?

幼童健康 原文刊於:第45期《學前&親子》2019年2月號 撰文:Katrina Lee 攝影:麥國明 模特兒:潘凱恩&潘太 資料提供:兒科專科醫生張傑

寶寶在上學後,傷風感冒發燒會輪流找上門,這個問題困擾很多家長,好些帶病的學生也會如常上學,然後他們又會傳染其他小朋友。到底孩子生病就是否不可以上學?有甚麼方法可以提升他們的免疫力,減少生病的機會?今期,我們請來兒科專科醫生張傑醫生一一告訴大家。

返N班幼兒特別易病?

家長問:「我們在家中很注重衞生,而且經常曬太陽,所以寶寶一直也很少生病.但當他開始讀N班後,即使刻意替他選小班的幼稚園,但自開學以來,寶寶也隔星期便患傷風感冒,為甚麼?」

張醫生答:這是由於病菌多數是由人傳人,而在上課期間學生間的緊密接觸,所以令病菌人傳人的機會大增。再加上初次上學的孩子,其免疫力還是在「學習階段」,所有任何簡單的病菌對免疫系統都是新鮮的事物,故此會有較多不適反應。在發病前,孩子其實已有傳染力,發病初期和中期,也甚具傳染性。孩子在幼稚園課室裏,時而抱頭拖手,或互相玩對方的玩具,把玩對方的個人毛巾食物盒,當一張枱有小朋友生病,其他同學也會很快受傳染,令感冒和其他傳染性疾病很容易在學校中爆發。

孩子有病仍上學?

家長問:「我的孩子的病況不算嚴重,夜晚有些微發燒;但第二天早上已經退了燒,而且只是有少少鼻水和咳嗽,這樣是否可以上學?」

張醫生答:理論上當孩子的病情穩定,例如退燒後,他們的傳染疾病能力便會減低,但並沒有絕對的「零傳染性」。所以一般只能夠等待主要病徵,例如發燒退卻後的48小時,才屬於比較安全。由於感冒和流感病毒均主要透過飛沫傳播,即是接觸患者咳嗽、打噴嚏的分泌物,再觸摸眼、鼻、口,都可能會被傳染。幼兒在這段期間上學,保障雙方的方法就是戴口罩和額外注意清潔。

判斷生病徵狀

無論是小朋友還是大人,都會不時染上感冒。普通感冒是上呼吸道病毒感染,常見症狀包括流鼻涕或鼻塞、喉嚨癢痛、打噴嚏、咳嗽、乏力、輕微身體疼痛及低燒等;而流行性感冒則是一種高傳染性病毒引致呼吸道感染的疾病,症狀較嚴重,包括攝氏38.5度或以上的高燒、頭痛、極度疲累、乾咳、喉嚨痛、流鼻涕或鼻塞、肌肉痛、肚瀉及嘔吐。如家長留意到孩子有出現以上的症狀,便需要帶孩子求醫,並讓孩子留在家中休息。

預防生病 4個小貼士

張傑醫生表示,小朋友患上一般感冒其實很難避免,但透過適當的預防措施,也可預防其他由感冒引起嚴重的入侵性疾病,如肺炎、敗血症、腦炎、腦膜炎等。以下是張醫生給大家的防病小貼士,並可提升免疫力,預防及減少孩子反覆生病的機率:

多進行戶外活動:日常多運動鍛煉體魄,對增強抵抗力有幫助。家長可因應小朋友的能力,選擇進行適量的帶氧運動,如游泳、跑步等,加強心肺功能,從而強化呼吸道功能,尤其是在室外做運動可以曬太陽,呼吸新鮮空氣,效果更佳。

充足睡眠:充足睡眠對兒童的腦部和情緒發展都十分重要。除此之外,睡眠亦可增強身體的免疫力。據多項研究發現,睡眠不足會令人體內免疫細胞的活動能力下降,增加患上感冒的機會。反之,充分的睡眠能幫助身體修復、強化免疫系統。所以家長想加強小朋友的抵抗力,就要確保他們有充足的睡眠,培養他們早睡早起的習慣。尤其是生病期間,更需要爭取時間休息,有助身體恢復。

保持個人衞生:小朋友充滿好奇心,最愛四圍觸摸,他們亦經常有放手入口這個小動作。為免將細菌送入口,家長要提醒小朋友注意個人衞生,包括要避免與其他同學共用毛巾,以及經常使用梘液和清水潔手,特別在觸摸口、鼻或眼前,或玩完玩具、接觸扶手或門把等公共設施後。家長需教導孩子正確的洗手方法:在弄濕雙手加入潔手液後,用手掌擦出泡沫,洗擦手指及指縫,用指尖洗擦手掌20秒,洗擦手背,徹底用清水沖洗雙手,再用乾淨毛巾抹乾,才算是完成整個洗手的步驟。在流感及其他疾病如急性腸胃炎及手足口病的高峰時期,更應特別注意雙手清潔和佩戴口罩,同時避免前往人多擠迫或空氣流通欠佳的公眾地方。

定期接種 流感疫苗:流感在本港一般會在1至3月的冬季,以及7至8月的夏季較為流行。每年定時注射流感疫苗,疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。接種疫苗後約1至3個星期,體內便會產生足夠抗體對抗流感。

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