雙職父母 點平衡工作與家庭?

雙職父母 點平衡工作與家庭?

幼童培育 原文刊於:第39期《學前&親子》2018年8月號 撰文:Katrina Lee 攝影:麥國明 模特兒:Tyrus&李太 資料提供:香家庭福利會註冊社工袁嘉殷

以往女性為主要的家庭照顧者,但近年有不少母親都會選擇外出工作,以應付龐大的家庭及子女的教育開支。有研究顯示,現時有近七成半的香港年輕家庭為「雙職家庭」,香港人的工作時間普遍過長,以致大部份雙職家長都難以抽時間陪伴子女,令他們的工作與家庭生活出現不平衡的情況。今期,社工會為大家分析雙職家長所面對的困難,以及協調工作與家庭的方法。

Working Parents:工作家庭難兼顧?

工作和家庭之間的失調,是雙職父母很多時都會遇到的問題。例如是工時長,通常家長回到家裏,孩子已經睡着了;或者是孩子生病或家中發生小意 外時,父母便需把工作暫且擱置。社工袁嘉殷表示,在這種顧此失彼的情況下,父母很容易會產生矛盾自責的心理,一方面承受工作的壓力, 另一方面又會把孩子健康欠佳、學習成績不理想或行為不良的責任,歸咎於自己照顧不周。 

雙職家長 3大難處

雙職家長忙於工作,袁嘉殷指在管教及維繫親子關係方面,雙職 家長容易遇上以下3大難處:

1.照顧子女需假手於人:由於雙職家長需兼顧工作,大部份父母都需要依賴傭人或長輩代為照顧子女。第三者的管教方式往往與父母有所分歧,這不但令子女 難以適應不同的管教方式和要求,也可能令家長對子女的行為束手無策。長輩和外傭會偏向遷就孩子,孩子因而容易變成小霸王般對他人 呼喝和指指點點,以及缺乏自理能力和責任感。

2.忽視問題行為背後原因:雙職家長因較少時間與孩子相處和溝通,常會不經意地將注意力放在子女欠理想的行為上,誤以為懲罰和責備是最有效的方法,忽略了隱藏的情緒及行為動機,雙方因而會產生不恰當的反應。父母在指導孩子學習時,因時間限制和精神疲憊而失去耐性,往往較易採取直接指令的方式,缺少耐心引導,造成彼此對立的局面。

3.親子時間不足:若父母跟孩子共處的時間太少,對孩子的身心成長了解不足,兩者關係容易變得陌生。另一方面,孩子少見父母,有機會會把情感投射在照顧者身上。即使偶爾有親子時間,彼此也未能充分享受,關係也許會日漸疏離。 

做好親職角色4個小貼士

雙職父母既要外出工作,又要照顧家庭,在平衡這兩種角色之間,偶爾會感到吃力。以下,袁嘉殷會為家長提供4個小貼士,讓家長能更有效、積極地擔起親職角色:

1.夫婦需妥善分工:夫婦之間要肯定及欣賞彼此對家庭的付出,並互相體諒,同時妥善安排持家計劃,能有效運用夫婦間有限的時間和精 力,減低彼此埋怨的機會,包括家務分工、管教默契、安排孩子生活起居照顧等。例如是下班後可由丈夫負責接子女回家, 妻子負責弄好晚飯;晚飯後,丈夫負責洗碗,妻子協助孩子功 課等。袁嘉殷提醒家長,記緊在持家方面,夫婦雙方均有責任,切忌互相指摘埋怨;否則只會破壞感情,弄巧成拙。夫妻間應要明白彼此的需要,丈夫也要了解夫婦需互相承擔家務和管教的重要性。

2.有質素的親子時間:在孩子心目中,父母的愛、關懷和了解是無法取替的,所以父母需營造和享受有質素的親子時間。父母與孩子的相處不 在乎時間長短,而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排10 至15分鐘時間與孩子談談生活瑣事和趣事、閱讀玩耍,當中着 重交流、分享和欣賞,並可以抱抱孩子,增加身體接觸,讓孩 子感受到父母的愛,建立親密的關係,彼此享受這段時間帶來的心靈滿足。家長也可在周末時,多與孩子享受親子時光,如 一起到郊外遠足等。其實親子時間不限時間或地點,不論做家務、上學途中或在超級市場購物,能否享受相聚的時刻才是最重要。

3.與照顧者的協調:長輩或外傭照顧子女,容易遷就孩子,忽略了他們的自理能力、禮貌及價值觀教育等,建議家長可與照顧者先協商一致的管教模式。由於長輩協助照顧子女,有時父母就算覺得他們的管教方式不妥,也較難啟齒要求改善。袁嘉殷建議家長在與長輩討論管教孩子的問題時,宜將焦點放在孩子身上,平心靜氣地向長輩提出要求,長輩出於疼愛孫兒的關係,大多願意接納。家長也可以多和長輩們一起參與家庭活 動,保持良好關係。

家長應與照顧者協調,如與外傭事先溝通管教界線,以免外傭對孩子過於遷就;並在平時與長輩建立良好的關係,奠定互信基礎。

4.了解孩子的需要:不少雙職父母因缺乏與孩子的溝通機會,令他們容易只看到事情表面,而忽略了子女隱藏的情緒及行為背後的動機,或所反映的需要。有時候孩子哭鬧或發脾氣,可能是希望得到父母的關注。所以家長需要有同理心,懂得站在孩子角度看事物,從多角度了解他們的行為動機,再引導他們將行為改正過來。 

專家寄語

父母需放鬆身心要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優先次序, 雙職父母的壓力實在不少。袁嘉殷建議家長要留意自己的精神健康狀況,騰出空間讓自己休息和放鬆身心,保持身體健康及情緒平和,才能克服多重角色所帶來的矛盾。

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