中暑與熱衰竭有乜分別？
孩子較成人易中暑
小朋友較成年人更容易中暑，原因是小朋友的皮膚表面積佔體積比例較成年人為高，因此他們吸熱自然會多一點。林醫生又謂，加上小朋友的恒溫系統一般較弱，排熱也較成年人少。再者小朋友都不懂得照顧自己，例如感到熱時未必懂得自己脫去外套；口渴時也不懂得飲水，以上這些原因都會增加他們中暑的風險。因此，在天氣酷熱時，家長得小心留意孩子的身體狀況及變化。
何謂熱衰竭
林醫生指出，人體有一套恒溫系統，維持我們的體溫在正常範圍內。「例如四周環境氣溫太高，身體會有一個系統協助散熱，我們會排汗；增加呼吸心跳，這時候，我們會脫除去多餘衣物，又或者開冷氣去保持身體的體溫，即大約在攝氏36至37.5度左右。」但若在炎熱及潮濕的環境下，身體因各種原因，無法透過排汗方式散熱，令腦部的體溫調節系統失效，體溫就會快速上升，有時甚至高達攝氏40度，令身體主要器官無法正常運作，就會出現中暑。
談到中暑，不少人都將它與熱衰竭混為一談。林醫生解釋，熱衰竭可說是中暑的前兆，一般來說熱衰竭較中暑易於處理。「熱衰竭跟中暑可說是程度不同。病人會出現一些病徵，例如出很多汗、呼吸急促、口渴、頭痛、痛暈、作嘔等，但神志仍然清醒。但如果患者
已經出現熱衰竭的情況，但仍然留在酷熱的環境中，那麼就有機會惡化到中暑。中暑跟熱衰竭徵狀早期相若，但中暑病人後期則會有精神混亂甚至影響腦部或昏迷的情況出現，主要因為人體的恒溫系統運作不到，體溫一直上升，散不到熱但皮膚卻不會排汗，因此我們會見到病人臉蛋紅卜卜，同時又顯得很乾。」
體溫高達攝氏40度，令身體主要器官無法正常運作，就會出現中暑。
治療及護理
治療方面，一旦出現中暑情況，林醫生提醒，應盡快將患者移離酷熱的現場環境，並馬上通知急救人員。「首要立即替病人降溫，若病人還清醒，應立即給他喝水，或有鹽的飲料如電解質飲品等。另外，如果可以的話，應用濕毛巾替他抺身，又或者給他噴水。此外，也可用風扇給病人吹風。以及利用冰敷一下如額頭等位置。入院治療時，醫生會評估患者呼吸、血壓及心肺功能，留意有否出現併發症一般會替病人吊鹽水、監察體溫，並協助降溫至安全程度。」
預防勝於治療
想有效預防中暑，林醫生提醒，無論大人或小朋友，在炎熱的天氣下，應避免於戶外進行劇烈運動，尤其要避開正午太陽最猛烈的時份。若要進行戶外活動，宜穿上淺色及鬆身的衣物。淺色衣物有助減少吸熱，而鬆身衣物則可增加排汗散熱能力。同時也要適當地補充水份。留意有否中暑的徵狀。「留意排汗及散熱，像小朋友外出可以帶備手提小風扇。如發現不在狀態，便要立即離開酷熱的環境，進行降溫，盡量避免引起更加嚴重的併發症。」
炎熱的天氣下，記得適當地補充水份。
