精采內容：
全書共分三章，首章是「專題湯水」，以二十六種中藥材及食材煲出84款湯水 ，如「蘋果百合無花果湯」、「木瓜栗子瘦肉湯」等，收健脾潤肺之效；第二 章為「補身湯水」，共三十多款補湯，如：「黨參核桃栗子湯」、「紅蘿蔔黃 豆魚尾湯」，促進身體發育，有助骨骼發展；末章為「冬夏湯水」，針對冬夏 兩季不同天氣，教你煲出十一款季節特色湯水，如：「扁豆生薏米太子參湯 」、「川貝枇杷蘋果湯」等，有消暑祛濕及潤喉生津之效。
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