營爆孕媽識飲食
價錢:$99.00
ISBN:9789888506118
作者:荷花編輯委員會
簡介:陀住BB,孕媽最緊張是胎兒營養是否夠健康,其實,孕媽如何吃、吃甚麼,直接影響胎兒。本書就此問題,詳細講解產前營養有甚麼要注意,另外,中醫飲食及孕期素食也有專家講解。
 
第 1 章
全書分為3章:
1. 產前營養
• 吃下午茶吃得精明
• 大肚打邊爐點食最安全?
• 中秋月餅邊款啱孕媽?
2. 中醫飲食
• 坐月湯水6大疑惑
• 孕婦通識進補7謬誤
• 預備懷孕避食寒涼食物
3. 孕期素食
• 黑色素食營養多元化
• 超級食物超有營
• 彩椒拼出精采營養