寶寶糊仔

靚媽好菜:寶寶粟米南瓜糊仔

  粟米含豐富的澱粉質,提供寶寶足夠熱量,豐富的鎂質及鉀質有助協調肌肉及神經的傳遞。南瓜含豐富的纖維素,多吃有助預防寶寶便秘,南瓜含豐富的維他命A、C及E,這些抗氧化的營養素,有助保護寶寶的腸道粘膜及皮膚組織,減少感染及發炎的機會。   粟米南瓜糊仔   材料:...

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【靚媽好菜】5色嬰兒營養食譜

番茄薯仔奶糊 材料 番茄..................................... 1/2個 薯仔(去皮,切粒) ..................1個 母乳/配方奶粉 做法 1. 將番茄放入鍋中煮熟,取出後撕去外皮。 2. 將薯仔粒放入鍋中煮熟。 3. 把煮熟的番茄和薯仔放入攪拌器,並加入適量母乳/配方奶粉。 4. 把番茄和薯仔攪拌至蓉...

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靚媽好菜-5色嬰兒營養食譜

番茄薯仔奶糊 材料 番茄..................................... 1/2個 薯仔(去皮,切粒) ..................1個 母乳/配方奶粉 做法 1. 將番茄放入鍋中煮熟,取出後撕去外皮。 2. 將薯仔粒放入鍋中煮熟。 3. 把煮熟的番茄和薯仔放入攪拌器,並加入適量母乳/配方奶粉。 4. 把番茄和薯仔攪拌至蓉...

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【靚媽好菜】滋味手握食物

三文魚醬青瓜杯 材料 水浸三文魚....................... 1罐 青瓜................................... 2條 甜酸瓜............................... 1條 洋葱................................1/4個   調味 蛋黃醬........................... 4湯匙 檸檬汁........................... 1茶匙 鹽/黑椒碎 .......................適量   ...

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靚媽好菜:滋味手握食物

三文魚醬青瓜杯 材料 水浸三文魚....................... 1罐 青瓜................................... 2條 甜酸瓜............................... 1條 洋葱................................1/4個   調味 蛋黃醬........................... 4湯匙 檸檬汁........................... 1茶匙 鹽/黑椒碎 .......................適量   ...

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幼兒加固次序、餐單及禁忌

營養師吳瀟娜表示,幼兒專注力低,吃飯時容易分心,踏入加固階段,又可能有偏食的習慣,令很多媽媽們都非常頭痛,擔心他們沒有進食足夠的食物,或所攝取的食物無法提供足夠的營養等,會造成營養攝取不足。然而,攝取食物量重要,揀好食材、餐點心思同樣重要,媽媽應該挑選營養豐富的食材...

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【靚媽好菜】10大主題每週放送

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資深陪月:轉食固體有步驟

轉食4階段 給寶寶轉食固體食物,主要可以分為4個階段,逐步給他們嘗試不同口味、大小的食物,才能增加他們進食的興趣。 第一階段:食糊仔 在寶寶大約5個月大時,便可以給他們淺嘗米糊,開始時只是2安士,按比例調配米糊。最初只是給寶寶試食,所以吃少量便可以,寶寶試食後,仍需要給...

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