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靚媽好菜-5色嬰兒營養食譜
番茄薯仔奶糊 材料 番茄..................................... 1/2個 薯仔(去皮，切粒) ..................1個 母乳/配方奶粉 做法 1. 將番茄放入鍋中煮熟，取出後撕去外皮。 2. 將薯仔粒放入鍋中煮熟。 3. 把煮熟的番茄和薯仔放入攪拌器，並加入適量母乳/配方奶粉。 4. 把番茄和薯仔攪拌至蓉...
【靚媽好菜】5色嬰兒營養食譜
番茄薯仔奶糊 材料 番茄..................................... 1/2個 薯仔(去皮，切粒) ..................1個 母乳/配方奶粉 做法 1. 將番茄放入鍋中煮熟，取出後撕去外皮。 2. 將薯仔粒放入鍋中煮熟。 3. 把煮熟的番茄和薯仔放入攪拌器，並加入適量母乳/配方奶粉。 4. 把番茄和薯仔攪拌至蓉...
【靚媽好菜】滋味手握食物
三文魚醬青瓜杯 材料 水浸三文魚....................... 1罐 青瓜................................... 2條 甜酸瓜............................... 1條 洋葱................................1/4個 調味 蛋黃醬........................... 4湯匙 檸檬汁........................... 1茶匙 鹽/黑椒碎 .......................適量 做法 ...
【靚媽好菜】１０大主題每週放送
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靚媽好菜：寶寶粟米南瓜糊仔
粟米含豐富的澱粉質，提供寶寶足夠熱量，豐富的鎂質及鉀質有助協調肌肉及神經的傳遞。南瓜含豐富的纖維素，多吃有助預防寶寶便秘，南瓜含豐富的維他命A、C及E，這些抗氧化的營養素，有助保護寶寶的腸道粘膜及皮膚組織，減少感染及發炎的機會。 粟米南瓜糊仔 材料:...
靚媽好菜：滋味手握食物
三文魚醬青瓜杯 材料 水浸三文魚....................... 1罐 青瓜................................... 2條 甜酸瓜............................... 1條 洋葱................................1/4個 調味 蛋黃醬........................... 4湯匙 檸檬汁........................... 1茶匙 鹽/黑椒碎 .......................適量 ...
幼兒加固次序、餐單及禁忌
營養師吳瀟娜表示，幼兒專注力低，吃飯時容易分心，踏入加固階段，又可能有偏食的習慣，令很多媽媽們都非常頭痛，擔心他們沒有進食足夠的食物，或所攝取的食物無法提供足夠的營養等，會造成營養攝取不足。然而，攝取食物量重要，揀好食材、餐點心思同樣重要，媽媽應該挑選營養豐富的食材...
資深陪月：轉食固體有4個步驟，致敏食物要注意！
轉食4階段 給寶寶轉食固體食物，主要可以分為4個階段，逐步給他們嘗試不同口味、大小的食物，才能增加他們進食的興趣。 第一階段：食糊仔 在寶寶大約5個月大時，便可以給他們淺嘗米糊，開始時只是2安士，按比例調配米糊。最初只是給寶寶試食，所以吃少量便可以，寶寶試食後，仍需要給...
加固期煮咩好？8款必睇糊仔食譜 零技巧都可煮出營養BB餐
怎樣設計寶寶的餐單 只要合適地配搭不同的食物，BB便能得到所需的營養素，同時又可逐步過渡至進食各種食物的家常飯餐，可參考以可5大原則： 1. 包含四大類食物 四大類包括:穀物、蔬菜、水果和肉魚蛋豆類，亦可加入奶類食物來調製菜式。 2. 選擇食物多樣化 寶寶餐單要包含多種食物，讓寶...
