BB飲食營養|從幼兒飲食中儲鈣 預防骨質疏鬆 勿錯過黃金期 5種最佳含鈣食物

BB飲食營養|從幼兒飲食中儲鈣 預防骨質疏鬆 勿錯過黃金期 5種最佳含鈣食物
日期:2024-03-05
隨着孩子的成長,他們需要不同營養素來建立強壯的骨骼和健康的身體。當小朋友愈來愈大,在骨骼中儲存鈣的能力會逐漸下降。若幼兒時沒有攝取足夠的鈣,會影響以後的骨骼強度,甚至患上骨質疏鬆症。營養師推介5種最佳含鈣食物,幫助孩子在黃金期獲得足夠的鈣。
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