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【專家專欄】產後3種腰痛要慎防
臨床所見，常見產後功能性腰痛不適主要分為腎虛、瘀血、寒濕三大原因。除了功能性的腰痛以外，長期的腰痛亦應注意排除腰椎間盤突出症、腰脊滑脫、腰椎間孔狹窄等骨性問題，詳情可由相關醫療專業人士鑒別。 1.腎虛腰痛 產後元氣大傷，腎氣虧虛，無以充榮腰部經脈，腰為腎之府，不榮則痛...
【女性健康】舒緩腰背痛伸展運動
痛楚集中後背肋骨以下至盆骨 腰背痛常見症狀為持續性的後背腰部疼痛，經歷全日勞動肌肉關節疲勞或整晚休息關節血液循環較少，痛楚會在晚上休息前或早上起床時最為明顯，疼痛位置多數在後背肋骨以下至盆骨以上，但因應腰椎神線分佈，疼痛位置可蔓延至大腿甚至腳踝位置，此情況最常見於坐...
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