幼兒湯水

春夏湯水|濕氣重影響脾胃 阻礙營養吸收 3款健脾化濕春夏湯水

1. 沙參百合湯(健脾養陰) 材料: 沙參1兩 百合5錢 白蓮子1兩 淮山1兩 紅棗5枚 生薑3片 瘦肉半斤   步驟: 1. 洗淨所有材料,瘦肉汆水,備用; 2. 將瘦肉和其它材料放在煲中,用中慢火煲2小時即成。   沙參:清熱養陰,潤肺止咳。 百合:性微寒而味甘,歸...

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秋冬湯水|10款轉季滋陰湯水 增強兒童免疫力 止咳潤肺、健脾開胃

秋冬轉季湯水1|茶樹菇淮山瘦肉湯   材料:乾茶樹菇30克,淮山藥5片,腰果肉10粒,瘦肉300克,蜜棗2粒   做法: 乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘,山藥浸泡30分鐘後乾水,腰果沖洗後備用。 瘦肉汆水切件備用。 煲內注入清水2000毫升,將所有材料入煲,大火煲滾後,再轉細火煲約1小...

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BB飲食營養|新年大吃大喝易食滯 中醫推介3款消食健脾茶水湯水

消食健脾湯水1|淮山太子參茯苓湯(健脾化濕) 材料: 淮山     10克 太子參6克 茯苓     10克 陳皮      5克 瘦肉     250克 水         1,200亳升 做法: 1.    淮山、太子參、茯苓洗淨,陳皮泡軟洗淨,瘦肉洗淨並切件備用。 2.   &...

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