產前產後

解決久坐 改善背痛運動|產前產後腰酸背痛 齊做運動抗疲勞

陳苡棋透露當年懷著龍鳳胎時,體重重了四十多磅,由於她骨架偏小,令肚顯得很大,她一直擔心自己的血液會流不到到腹中的寶貝,故她醉心研究和發明升降枱這個恩物:「我在懷孕時研究為何工作時要坐和站立交替,究竟目的是甚麼呢?我發現因為長期坐著工作對血液液循環非常不好,故一定要30...

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田原香 | 肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它!

台灣滴雞精信心推薦 ── 田原香 肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它! 每一位媽媽都會優先考慮BB的健康,但其實媽咪的身體狀況才是BB健康成長的關鍵。 所以,從懷孕到坐月每個階段都需要好好重視。 田原香滴雞精配合媽媽不同孕期階段所 需,提供合適的口味。推薦媽媽產前產後都飲用滴雞...

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產後攻略|媽媽必知坐月注意事項 產後6星期要好好調理身體

1. 充足休息 產婦自誕下寶寶後,家人及朋友都會叮嚀她們要好好照顧自己的身體。註冊護士溫玉珍指出,產婦的身心完全復原期約需6個星期,所以最理想的坐月子期便是42天。因此在坐月期間,最好避免親朋好友的來訪,最理想是透過電話接受祝賀便可。因為產婦需要充足的休息,若要接待客人...

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產前檢查|孕媽為自己及BB著想 產前必做2大重要檢查

常規超聲波檢查 孕婦進行產前檢查時,如懷孕12周後進的唐氏綜合症篩查,及20周時進行胎兒結構性檢查,醫生都會替孕婦進行超聲波檢查。若孕婦或胎兒有個別需要,可再作更多檢查。 莫醫生指出,現時超聲波檢查分2D、3D、4D,到底怎樣選擇?她分述如下:   2D:「平面」超聲波,檢...

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2023荷花BB展|媽媽產前產後必買推介 孕媽免費門票詳情

1. 月子工房—愉媽媽 剛成為人母當然每樣東西都會為了BB著想,為身媽媽都要好好照顧自己身體,對剛剛分娩完的媽媽,坐月是非常重要。愉媽媽全新升級月子餐,每款菜式由中醫和愉媽媽主理,配合食材營養,炮製出最適合產後媽媽的膳食。 BB展限定$198會場價,試餐一次過可以自選4個菜式,...

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產後攻略|自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士

產後傷口護理1|自然生產康復較快 婦產科專科醫生邱佩琪指出,一般自然產的媽媽,復原相對比較快,生產完畢後最快幾小時便可以下床,也可以親自餵哺寶寶,而早一點餵哺母乳,對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口,在首幾天可能有些痛楚,可服用簡單的止痛藥;傷口的處理方面,醫院...

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產後攻略|產後媽媽打噴嚏就尿滲?紮肚可改善尿滲? 拆解紮肚修身3大迷思 紮肚選擇小貼士

從科學角度了解紮肚原理 準媽媽在懷孕後,身體的鬆弛素荷爾蒙水平會開始提升及發揮作用,幫助放鬆骨盆韌帶變寬外擴有助於分娩,同時連接腹直肌的中白線也變得鬆馳,讓腹直肌分開有空間給寶寶成長。而產後鬆弛素大約需要6個月的時間才會回復正常水平,由於身體肌群、韌帶及骨胳處於放鬆...

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產前檢查|一文睇清產前檢查時間表 7個產前必做檢查 項目+注意事項

產前檢測時間表 媽媽懷孕後有多項檢查要做,未免會感到混淆,以下列出各項檢查進行的周數以作參考,孕媽媽可早日安排時間表,預約做檢查,為寶寶的出生作出充分準備。 一般產前檢查時間表,可供參考: 懷孕周數 檢查 6 – 8 週 產前血...

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產後攻略|打噴嚏、大笑就尿滲好尷尬? 4個步驟修復盆底肌 控制排尿

甚麼是尿滲? 尿滲分可為不同種類,例如因為膀胱敏感所致,至於因為懷孕而引起的尿滲,大多屬於壓力性尿滲。如情況輕微,只屬於間歇性問題,比如女士有尿意時突然打噴嚏時才會引起尿滲,對日常生活並不會有太大影響。若情況較嚴重者,隨着頻密程度加劇,甚或可能每天也會受到尿滲問題所...

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好物推介|一站式全方位度身定制保健3步曲 產前產後養生調理 華人中醫助媽媽回復最fit狀態

媽媽產前產後保健3步曲 產前產後保健曲1|備孕養血養胎 女士在備孕期間除了從日常食物中吸收充足的營養,如維他命、葉酸、鐵、鈣等,亦可進食花膠,增加受孕機會及補充孕期營養,是女性的養顏恩物。「樂道龍鳳御品花膠精」嚴選3款頂級原隻花膠,包括鰵魚膠、紮膠公、鱸魚膠再配合金目...

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懷孕診療室|產前檢查必須要做?多久做一次?公立及私院產檢項目+收費+時間表

產前檢查提早發現遺傳疾病 產前檢查雖然非强制性,也有在沒有產檢下順利產下健康BB的例子,但同時背後其實也承受偌大的風險,因此建議孕媽還是需要進行產前檢查,提早發現BB健康問題,檢測出BB患上隱性遺傳疾病和其他併發症的風險,便可以及早預防及處理。   根據懷孕的不同階段和...

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荷花BB展2024推介|坐月媽媽產後調理 營養飲食助身體恢復健康

坐月期間媽媽飲食建議 坐月媽媽飲食建議 1|均衡飲食 坐月期間,媽媽都會進食大量補品滋養身體,希望在母乳中為孩子提供更充足的營養,食量也同時增多容易堆積脂肪,因此建議媽媽們少吃多餐,每天吃5至6餐,和補充因餵哺母乳而流失的大量鈣質,不要只攝取高蛋白、高脂肪飲食,並每餐搭...

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荷花BB展2024推介|愉媽媽月子餐+其他周邊服務 成媽媽最強支援 助產後盡快恢復

愉媽媽產前產後服務方案 愉媽媽提供周全的產前產後服務方案,產後媽媽們不需要再為產後膳食、洗澡等方面煩惱,專業、貼心的服務,為媽媽們鋪就溫暖而安心的產後恢復之路,幫助媽媽們專心養好身子,盡情享受與新生命相處的美好時光,更好應對即將到來的新生活。   愉媽媽和不同...

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時事搜查|近3成媽媽疑患產後抑鬱 延長有薪產假 有助產後抑鬱減22%

國際建議有薪產假至少14周 國際勞工組織(International Labour Organisation)建議有薪產假為至少14周,而香港特區政府在《2020年僱傭(修訂)條例》亦將法定有薪產假由10周延長至14周,以符合國際標準。截至2021年,全球有120個國家提供至少14周產假。為推動家庭友善政策,鄰近亞洲國家政府近來亦逐...

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