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孕期最常見皮膚問題 侯鈞翔醫生表示,孕媽在懷孕期間最常見的皮膚問題,主要是的血液循環增加了,令血管的流量也相對地增加,皮膚容易充血及出現紅腫情況,特別是面部皮膚,手指腫脹,便會出現乾燥的情況。若孕媽本身已有皮膚問題,如濕疹、乾癬和牛皮癬等,也有機會惡化。不過侯醫生認...
✦ 保健生活篇 ✦ 前面談到一年四季孕婦的身體變化及可能產生的毛病後,該如何避免或改善這些問題呢?中醫師從生活習慣上為各位孕媽提出了不同的建議,幫助大家養胎同時又能保護身體。 🍃 春:注意疏肝 《黃帝內經》曰:「春三月, 此謂發陳。」春季是推陳出新生命萌發...
✔️DO ☑️ 鮮奶有助吸收鈣質 懷孕期間建議孕媽每天早上和睡前都要喝一杯,因為鮮奶有助胎兒牙齒及骨骼健康成長。孕媽媽可選擇專為孕媽而設的鮮奶,以補充更多的營養物質,最好是無糖或減糖,因為在懷孕期間吃得太多糖份,會容易出現妊娠糖尿病,因此以無糖為最佳選擇。 ...
✦ 芳療是甚麼?✦ 註冊護士芳療師及導師陳映彤表示,芳療,亦即芳香療法(Aromatherapy),起源可追溯至5千年前的古埃及,歷史十分悠久。芳療是使用芳香植物所萃取出的精油,以不同方式,例如按摩、薰香等方式,讓人吸收或吸入,從而紓緩精神壓力,甚至一些痛症及其他疾病引起的不適。 &nb...
孕婦體內有熱毒的話,會出現發熱、口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠、小便偏黃或便秘等徵狀。在懷孕7個月,胎兒的成長已穩定,孕婦可以飲用一些清胎毒的湯水,以減少新生兒過敏的機會。 3款孕媽清胎毒湯水 1. 養陰清心:沙參麥冬齋湯 功效:這款湯水有助清心除煩、滋陰清肺,...
了解妊娠糖尿病成因 婦產科專科醫生鄭翠菁表示,妊娠糖尿病是懷孕常見的疾病,香港約每五名孕婦中便有一名會受妊娠糖尿病影響。妊娠糖尿病的成因是胰島素分泌不足或胰島素阻抗。懷孕期間胎盤分泌的荷爾蒙會使孕婦的血糖上升,胰臟會分泌出胰島素使血糖維持在正常的水平。如果胰島素分泌...
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