低敏食物

兒童過敏|體質過敏要小心 5類食物要留神 營養師推薦2款低敏食譜

5類有機會致敏食物: 精製糖:白砂糖、冰糖、果糖都屬於精製糖類。 精製麵粉製品:蛋糕、餅乾、精緻糕點等。 紅肉及加工肉類:火腿、煙肉、香腸、肉乾等。 反式脂肪酸:人造奶油、糕點等。 高油煎炸食物:在高溫油煎炸烹調時,若長期過量使用含有高Omega-6的油脂來料理食材,可能會...

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