健脾開胃

秋冬湯水|10款轉季滋陰湯水 增強兒童免疫力 止咳潤肺、健脾開胃

秋冬轉季湯水1|茶樹菇淮山瘦肉湯   材料:乾茶樹菇30克,淮山藥5片,腰果肉10粒,瘦肉300克,蜜棗2粒   做法: 乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘,山藥浸泡30分鐘後乾水,腰果沖洗後備用。 瘦肉汆水切件備用。 煲內注入清水2000毫升,將所有材料入煲,大火煲滾後,再轉細火煲約1小...

健脾開胃

BB飲食營養|新年大吃大喝易食滯 中醫推介3款消食健脾茶水湯水

消食健脾湯水1|淮山太子參茯苓湯(健脾化濕) 材料: 淮山     10克 太子參6克 茯苓     10克 陳皮      5克 瘦肉     250克 水         1,200亳升 做法: 1.    淮山、太子參、茯苓洗淨,陳皮泡軟洗淨,瘦肉洗淨並切件備用。 2.   &...

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