番薯3大好處 番薯好處1|飽足感 番薯的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲,且因有大量纖維質,咀嚼時間較久,只要吃少量就能獲得飽足感。 番薯好處2|抑制脂肪和糖分的吸收 蕃薯含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍,在飯前先吃地瓜能有效抑制脂肪和糖分的吸收,保持血糖值穩定。 番薯好...
返回
感謝登記成為荷花親子網會員。我們已經將確認郵件寄往 ,請點擊郵件激活您的郵箱。
已發出重設密碼電郵到 ,請查看!
此電郵沒有註冊記錄,請先註冊帳戶。
註冊帳戶