9種減低學習壓力食物 減低學習壓力食物1|糙米 由於糙米減少了打磨過程,因此糙米保留了豐富的維他命B1、B3及B6,能協調人體的能量代謝,從而消除身體的疲勞。 減低學習壓力食物2|低脂牛奶 牛奶中的鈣能作天然的壓力緩解劑,穩定情緒、減低情緒波動及焦慮等。1杯脫脂牛奶亦能減少...
九優狀元4招考試秘笈 九優狀元考試秘笈1|準備充足 狀元不會打無把握的仗。在打仗 (考試) 之前,會細心準備每一節課。上每一課之前,必須先把內容讀一次,找出不明白的地方,翌日在課上問個一清二楚。有事前精心準備,才比其他同學領先一步。 九優狀元考試秘笈2|向老師追問...
積極的態度學習處理失敗和挫折 其實競爭心態在學齡前兒童中特別普遍,小朋友只知道勝利代表著好,追求勝利成為他們的渴望。面對失敗時,孩子會感到沮喪、灰心或失望,但這是成長過程中的一部分,家長應引導孩子勇敢面對學習和成長,而非迴避挑戰,將「失敗」成為幼兒學習和成長的契機。...
處理小朋友說謊6大基本步驟 1) 先不要大發雷霆,了解孩子心理發展,解讀孩子的行為 2) 不必急於拆穿孩子 3) 運用同理聆聽和我訊息探索行為背後的需要 4) 不迫供和答應不施以懲罰 5) 欣賞孩子誠實的勇氣 6) 父母作誠實的榜樣、言傳身教 4個孩子說謊常見情景及應對方式 孩...
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