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BB飲食營養｜小朋友晚晚OT做功課壓力爆燈？ 9種減低學習壓力食物
9種減低學習壓力食物 減低學習壓力食物1｜糙米 由於糙米減少了打磨過程，因此糙米保留了豐富的維他命B1、B3及B6，能協調人體的能量代謝，從而消除身體的疲勞。 減低學習壓力食物2｜低脂牛奶 牛奶中的鈣能作天然的壓力緩解劑，穩定情緒、減低情緒波動及焦慮等。1杯脫脂牛奶亦能減少...
小學熱話｜溫書溫不入腦？「雞精書」有用？九優狀元傳授4招考試秘笈
九優狀元4招考試秘笈 九優狀元考試秘笈1｜準備充足 狀元不會打無把握的仗。在打仗 (考試) 之前，會細心準備每一節課。上每一課之前，必須先把內容讀一次，找出不明白的地方，翌日在課上問個一清二楚。有事前精心準備，才比其他同學領先一步。 九優狀元考試秘笈2｜向老師追問...
湊仔學堂｜孩子玩遊戲好勝心強輸不起？ 5招培養孩子面對失敗的勇氣
積極的態度學習處理失敗和挫折 其實競爭心態在學齡前兒童中特別普遍，小朋友只知道勝利代表著好，追求勝利成為他們的渴望。面對失敗時，孩子會感到沮喪、灰心或失望，但這是成長過程中的一部分，家長應引導孩子勇敢面對學習和成長，而非迴避挑戰，將「失敗」成為幼兒學習和成長的契機。...
湊仔學堂｜講大話甩大牙！小朋友說謊如何處理？4個孩子說謊常見情景+應對方式
處理小朋友說謊6大基本步驟 1) 先不要大發雷霆，了解孩子心理發展，解讀孩子的行為 2) 不必急於拆穿孩子 3) 運用同理聆聽和我訊息探索行為背後的需要 4) 不迫供和答應不施以懲罰 5) 欣賞孩子誠實的勇氣 6) 父母作誠實的榜樣、言傳身教 4個孩子說謊常見情景及應對方式 孩...
湊仔學堂｜專注力不足？讀寫能力弱？SEN職業治療支援 把握訓練黃金期
大腦發展的關鍵期 在孩子出生到6歲之間的黃金時間，大腦神經連結以驚人的速度增長，研究顯示，這段時期大腦的可塑性極高，任何適當的刺激都能促進神經元的發展。職業治療師利用這一特點，設計針對性的活動來促進孩子的感官統合、運動技能和認知能力。例如，透過玩耍和互動，孩子可以學...
小學升中一｜升中轉變大 全新環境+功課增多+識新朋友 3招伴孩子減輕小學升中壓力
小學升中的3大改變 升中改變1｜功課量增加 在小學時功課相對較少，科目也基本上是中英數常4科，比較簡單。到了中學後，要上的課堂種類增加了，科目分開文科和理科，有歷史有科學，當中很多科目是小學沒有的。即便每一科老師只給學生一份功課，學生可能平均每一天便有4、5份功課以上，因...
教育熱話｜愉快學習沒有考試？傳統學校壓力大？孩子性格興趣成學校選擇關鍵
愉快學習模式學校分析 愉快學習的好處 - 沒有背誦形式的學習和機械式抄寫的功課 - 注重小朋友探索學習的精神，培養小朋友用心觀察的能力，以及心思細密的思考方式 - 為小朋友提供更多的表達機會，讓小孩在人前會顯得更有自信，也更能表達自己心中所想，不少家長也表示在這種環境下學...
教育熱話｜考試焦慮爆發 家長仲緊張過孩子？ 6大方法陪伴孩子應對考試壓力
了解考試目的 知己知彼 考試是為了測試學生在學術科目中，究竟學會了多少，了解孩子學業程度與進度、學習態度與能力，以調整和改進自己的學習目標及努力，在考試過程中，孩子亦可以學會控制時間、管理壓力、達成目標、應對失敗等成長課題。 家長6大方法陪伴孩子應對考試壓力 應...
教育熱話｜想小朋友考試拿高分？溫習用錯方法事倍功半！溫習必避6大常犯錯誤+3個應考前注意事項
小學考試溫習常犯6大錯誤 小朋友考試溫習常犯錯誤1｜避免進食太甜食物 小朋友忙於應付考試，努力溫習備試時，媽媽為小朋友準備零食多作補充。但不少研究發現，小朋友經常吃太甜的食物，會對他們的集中力及專注力有所影響，因此，備試期間家長只要如往常般給小朋友進食正常的飯餐即可，...