失眠

治療眼袋和黑眼圈

無論睡眠不足或試圖緩解壓力,都可能會發現黑眼圈或眼袋。說實話,沒有人喜歡眼袋或黑眼圈,因為看起來很更老。 這些美麗的缺陷會引起沒有自信的顯現。那麼,該怎麼做才能擺脫這種沒心機的樣子?雖然可以盡最大努力使用化妝技巧,但這些本質問題卻無法解決或控制。幸運的是,我們的專家團...

失眠

孕期睡姿要正確

懷孕初期(1-3個月) 婦產科專科醫生梁巧儀表示,懷孕初期,寶寶在子宮內發育,位置仍在母體盆腔內,仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢,只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽,則建議開始要學習避免此睡姿,以免懷孕中後期無法趴睡而影響睡眠質素。 懷...

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