只以麵包作早餐不足所需營養 早上是一天營養吸收的關鍵時間,而在早上進食能提供足夠營養的早餐,有助身體獲取一天所需能量及營養。一份有營養的早餐需要提供碳水化合物、蛋白質及鈣質,並佔每日所需的20%。 調查分為3個組別,分別為早餐時有進食食物及飲用牛奶人士、早餐時...
早餐對學童的4大益處 早餐對學童益處1|吸收營養 早上是吸收為營養的黃金時期,因此進食早餐可以為身體提供必需營養素,如碳水化合物、蛋白質、脂肪等,驅動新陳代謝,幫助學童要發育完整、快高長大。 早餐對學童益處2|提供能量 早上未完全清醒時,身體和大腦都需要補充能...
返回
感謝登記成為荷花親子網會員。我們已經將確認郵件寄往 ,請點擊郵件激活您的郵箱。
已發出重設密碼電郵到 ,請查看!
此電郵沒有註冊記錄,請先註冊帳戶。
註冊帳戶