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嬰幼兒健康｜書包過重？坐姿不正？小心孩子寒背！ 寒背成因+測式+預防及治療方法
2024年9月11日 — 寒背的成因 「寒背」不是都市人的專利，許多小學生都正飽受着寒背的隱患。寒背可分為「先天」和「後天」兩種，先天結構性寒背和後天的姿勢性寒背。 1. 先天結構性寒背 多由疾病或先天性病因引致，且不能復原。研究指出結構性脊椎側彎多是遺傳，有家...
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【開學系列】姿勢不當上網課 ‧ 五招助改善
2022年9月6日 — 使用兩大電子設備 常見問題 | 使用桌面電腦 座位不合適 使用不同電子設備，容易出現的姿勢問題也有所不同。學生們在家使用桌面電腦上課， 未必有適合其高度的專用座椅，需要在為成人設計的桌椅上使用桌面電腦。 如此一來，座椅高度無法配合孩子身體結...
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兩招趕走肩頸痛
2020年11月9日 — 長期不動 慢性肩頸痛找上門！ 工作過於勞累、姿勢不良、長期固定或重複在同一個動作等，會導致頸背肌肉的作用力不平衡，產生肌肉痠痛、慢性肩頸痛，甚至對頸椎造成傷害。 無需花錢光顧按摩院！除了熱敷及伸展的方法外，我們還可利用1個網球，使用痛點按壓...
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寒背低齡化 書包過重累事？
2020年1月15日 — 近7成學童有體態問題 現時有不少學童對電子產品愛不釋手，兒童脊科基金在去年9月至今年8月，透過全港挺直護脊校園計劃，在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心，為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查，發現有67.8%學童有體態問題。在這944...
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