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孕媽坐月 必備營養
孕媽坐月必備營養 註冊營養師陳玉儀指出，無論是選擇順產或剖腹產的媽媽，生產時都會流失較多的血液，從而令身體經常感到疲乏；加上體內的荷爾蒙變化，各器官亦需要進行移位與修復，同時也要開始分泌乳汁以供BB發展。此時，產後媽媽的身體就需要補充各種必要的營養素，確保調理母體的同...
產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
產後傷口護理1｜自然生產康復較快 婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可服用簡單的止痛藥；傷口的處理方面，醫院...
媽媽飲食營養｜想懷孕先養生 食薑驅宮寒、經痛 薑的3大功效+好處 驅寒祛濕薑茶推介
在中國最早的中藥著作《神農本草經》中可以找到薑的記載：「乾薑，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。」被尊為「醫聖」的張仲景在《傷寒雜病論》裡面也大量應用了薑。 薑的3大功效 中醫觀點，薑味辛、性溫，歸肺、脾、胃經，具解表散寒，溫中止嘔，化痰...
2024荷花BB展推介｜星級健康養生體驗館 全方位守護媽媽健康 中醫調理+備孕安胎
甚麼是宮寒 ？ 《景岳全書》記載「陰陽交媾，胎孕乃凝，所藏之處，名曰子宮。」，子宮及2側卵巢為女性胞宮，是女性懷孕的基礎。子宮不夠健康，胎則無所養，難以成孕，而其中一個不孕較普遍成因為寒凝胞宮，即坊間所指的宮寒。 宮寒自我檢測 • 畏寒體質，尤其...
產後攻略｜順產 VS 開刀 坐月進補時間不一 中醫教路 針對體質定制養生食療
「順產 VS 開刀」坐月進補時間一樣？ 一般「坐月」時間由30天至100天不等，而開刀媽媽建議為40天或以上。 雖然大多數產婦都偏虛寒，但其實孕婦體質均為不同，選對調補食物，方可達至最佳療效。 雖然順產或開刀均需進補，但兩者的進補的時機卻不一樣。順產媽媽在產後約一週排清惡露後...
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