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產後攻略｜擔心留疤？風險高？剖腹產利弊一覽 媽媽常見剖腹產4大迷思
2025年5月12日 — 選擇分娩方式 分娩方式一般分爲順產和剖腹分娩。醫生會跟媽媽們在產前根據媽媽與BB的健康狀況或自身意願商討及選擇分娩方式。能否成功自然分娩受很多因素影響，例如胎兒大小，胎位以及子宮頸擴張進度等等，而有些因素是未能預測的。 在待產過程當中，醫生...
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產後攻略｜產後享受一條龍月子服務 月子中心+產後修復+中醫問診
2025年3月19日 — 譯心月子集團8大產後服務 譯心月子集團致力於為每位新媽媽提供全方位的支持，從產前到產後，在這個重要時期感受到溫暖與關懷。全方位的服務能讓每位媽媽輕鬆面對產後挑戰，輕鬆享受為人母的幸福。 譯心產後服務1｜月子中心 譯心月子中心設計現代化、環境...
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荷花BB展2025｜一文睇清孕婦行BB展指南 孕媽限定禮物 必買產前產後推介
2025年2月11日 — 荷花BB展2025孕婦指南 荷花BB展2025孕婦指南1｜AMG媽媽大聯盟及入會迎新禮物 填寫入會登記表格及提交相關證明文件。成功登記後親臨AMG媽媽大聯盟攤位，即可換領迎新禮物乙份。 條款及細則： 1. 每日迎新禮物數量有限，先到先得，送...
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荷花BB展2025推介｜媽媽公認懷孕3大煩惱 妊娠紋+黑色素+盆骨痛 成因+預防+產後護理全攻略
2025年2月11日 — 媽媽懷孕期間3大煩惱 媽媽懷孕煩惱1｜妊娠紋 妊娠紋成因 懷孕期間，皮膚會因為明顯的拉伸而形成妊娠紋。儘管這些紋路是身體對快速生長的自然反應的一部分，但許多媽媽仍希望減少它們的出現。 減少妊娠紋3大建議 - 保濕和營養：通過定期保濕和攝取富...
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2025荷花至尊品牌｜MAMA ZONE 一站式產前產後全方位護理 滿意度高達95% 為媽媽重拾美麗
2024年12月27日 — MAMA ZONE皇牌產前療程｜皇牌孕婦按摩 1個價錢3種享受 孕媽媽在懷孕過程中，身體出現巨大變化，除了身體會出現不同的痛症外，情緒也可能比較波動。MAMA ZONE的皇牌3合1專業孕婦按摩療程，當中包括3個不同的享受：45分鐘專業孕婦...
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產後攻略｜把握產後修復黃金期 坐月3階段全面調理 恢復身體最佳狀態
2024年12月13日 — 產後媽媽坐月修復3大階段 坐月修復階段1｜產後1-10天 產後媽媽氣血大失，脾胃虛弱容易腹瀉，難以運化營養，且不時難以入睡，需要維持好的心理生理健康和睡眠，才可快速恢復至最佳狀態。 四神滴雞精「健脾開胃、吸收好的營養」 - 含芡實幫助...
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產後攻略｜媽媽產後坐月想嘆足一個月？酒店式環境+米芝蓮月子餐+醫療團隊
2024年9月10日 — 深圳新風和睦家被喻為深圳「養和」，是一間綜合型醫院，擁有來自不同專科的專業團隊，包括婦產科、兒科、全科、外科、營養科、中醫、心理科、牙科、內科、皮膚科、眼科等，能夠全天候提供醫療支持，針對媽媽和寶寶的各類問題提供諮詢和診療建議，預防和治療如...
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媽媽WhatsApp Group攻略｜懷孕應該吃甚麼？BB不停哭鬧怎麽辦？孕媽+新手媽媽免費諮詢服務
2024年8月20日 — 為了幫助各位新手媽媽及懷孕媽媽更好地解決不同問題，仁滙成立了「AMG媽媽大聯盟」並設立了一個專業的服務——媽媽WhatsApp Group，給各位新手媽媽及懷孕媽媽提供免費的健康問題諮詢和建議，並由專業醫護團隊負責回答各位媽媽的問題。 ...
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荷花BB展2024推介｜愉媽媽月子餐+其他周邊服務 成媽媽最強支援 助產後盡快恢復
2024年7月26日 — 愉媽媽產前產後服務方案 愉媽媽提供周全的產前產後服務方案，產後媽媽們不需要再為產後膳食、洗澡等方面煩惱，專業、貼心的服務，為媽媽們鋪就溫暖而安心的產後恢復之路，幫助媽媽們專心養好身子，盡情享受與新生命相處的美好時光，更好應對即將到來的新生活...
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荷花BB展2024推介｜坐月媽媽產後調理 營養飲食助身體恢復健康
2024年7月5日 — 坐月期間媽媽飲食建議 坐月媽媽飲食建議 1｜均衡飲食 坐月期間，媽媽都會進食大量補品滋養身體，希望在母乳中為孩子提供更充足的營養，食量也同時增多容易堆積脂肪，因此建議媽媽們少吃多餐，每天吃5至6餐，和補充因餵哺母乳而流失的大量鈣質，不要只攝...
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好物推介｜一站式全方位度身定制保健3步曲 產前產後養生調理 華人中醫助媽媽回復最fit狀態
2024年5月20日 — 媽媽產前產後保健3步曲 產前產後保健曲1｜備孕養血養胎 女士在備孕期間除了從日常食物中吸收充足的營養，如維他命、葉酸、鐵、鈣等，亦可進食花膠，增加受孕機會及補充孕期營養，是女性的養顏恩物。「樂道龍鳳御品花膠精」嚴選3款頂級原隻花膠，包括鰵魚...
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產後攻略｜愉媽媽一站式坐月內外調理 產後媽媽最強支援 個人化調配食物 每日新鮮上門送餐
2024年4月23日 — 愉媽媽坐月服務6大特色 愉媽媽坐月服務特色1｜首創月子餐自選系統 媽媽都能夠輕鬆選擇自己喜愛的月子餐點，選餐記錄都能夠翻查，一目了然。 愉媽媽坐月服務特色2｜窩心細心客服團隊 客服團隊以回覆快速、窩心著稱。無論有什麼問題，客服團隊會根據媽媽...
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產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
2023年10月6日 — 產後傷口護理1｜自然生產康復較快 婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可服用簡單的止...
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產後攻略｜媽媽必知坐月注意事項 產後6星期要好好調理身體
2023年5月18日 — 1. 充足休息 產婦自誕下寶寶後，家人及朋友都會叮嚀她們要好好照顧自己的身體。註冊護士溫玉珍指出，產婦的身心完全復原期約需6個星期，所以最理想的坐月子期便是42天。因此在坐月期間，最好避免親朋好友的來訪，最理想是透過電話接受祝賀便可。因為產...
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產後收身法寶 ：4種具有減肥效果的水果
2021年11月18日 — 這裡先談一些具有減肥效果的水果。西柚含有的檸檬酸能幫助腸道蠕動，令食物加速轉化為熱量，減少身體的脂肪積聚，而且糖份不高，所含的西柚素能降低食慾。另外，蘋果的熱量低而且容易飽肚，纖維素及鉀質亦高，幫助排走多餘水份，改善水腫及有助排毒，蘋果皮...
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懷孕一定會升cup？| 兩大困擾媽媽的乳房變化
2021年11月17日 — 婦產科專科醫生鄧曉彤表示，懷孕期間，乳房會逐漸變大，大部份孕婦的胸部可能會升級2至3個罩杯。這時孕媽媽可能會感到乳房脹痛，偶而還會摸到腫塊，這是由於乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加所致。另外，懷孕期間乳頭顏色會變深，乳房表皮正下方亦有機會出現靜脈...
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生一個娃，掉一顆牙？|產後牙齒鬆動，遵循坐月護齒 5大原則
2021年11月16日 — 產後常見牙齒問題 1.牙齒鬆動 生產後，媽媽的身體急需攝取各種營養素以做進行復原，同時也須利用體內的營養素製造乳汁，哺育寶寶成長。此時，作為其中關鍵的鈣質、磷質等營養素，就會通過母乳而輸出體外，若哺乳的媽媽在日常飲食中沒有攝取足夠鈣質，就有...
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妊娠紋膏有用嗎？產後再處理會否太遲？孕媽媽最擔心妊娠紋Q&A
2021年11月12日 — Q1：懷孕期間塗妊娠紋膏會影響胎兒嗎？ A1：從孕期開始，許多孕媽媽都有塗抹妊娠紋膏的習慣。一般來說，此類產品並不會對腹中胎兒產生影響，不過，孕媽媽在使用或購買這類產品前，仍需仔細審閱產品的成份，以策安全。一些護膚品及化妝品或會添加「鄰苯二...
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一個動作揪出你的媽媽手！一文睇清媽媽手成因、症狀、改善方法
2021年11月11日 — 「媽媽手」是甚麼？ 註冊物理治療師潘啟光指出，坊間所說的「媽媽手」即是狹窄性肌腱滑膜炎，其主要成因是位於手背橈側(即拇指側)的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，因而引致管道狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹的情...
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3種產婦易貧血！專家解答原因+症狀|中醫推薦3款補血湯水
2021年11月10日 — 4種原因致貧血 導致產婦出現貧血的原因主要有4種，現由註冊中醫師倪詠梅為大家逐一闡述： 原因1：本身貧血 香港很多女孩子都有貧血問題，只是她們並未察覺。最理想的血色素是100度，即使是90度懷孕也不受影響，但在中醫角度則將此情況評定為血虛體...
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產後攻略｜坐月都可以成為一種享受｜香港月子住宿計劃
2021年7月30日 — 私隱度高 坐月子對於產婦來說是非常重要的，有說如果坐月子期間調理得宜，可以令產婦健康更勝從前，由此可見坐月子對產婦來說是多麼重要。有見及此，沙田麗豪酒店特別打造全港首個全方位月子住宿計劃。他們特別把酒店的其中一層設計為「月子住宿」專屬樓層...
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【母乳餵哺】8個上奶必飲湯水
2021年5月10日 — 1. 木瓜鯇魚尾湯 材料：熟木瓜 .................................1個 鯇魚尾 ............................... 半條 生薑 ............................
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上門專業催乳|穴位刺激無痛排奶
2021年5月5日 — 服務流程參考 1.面診諮詢 諮詢媽媽在母乳餵哺上遇到的問題，與媽媽溝通問題的成因。 2.制定方案 配合媽媽身體狀況及餵哺習慣，制定方案。Tumi媽媽在催乳上遇上塞奶問題，通乳師根據媽媽的問題而示範手法排奶。 3.穴位剌激 在特定的穴位上加以...
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防產後高血壓 飲食要注意
2021年4月27日 — 醃製肉類醬汁鈉量高 炒粉麵飯及碟頭飯是出外用膳所喜愛的選擇。這些食品，味道可口，但熱量、脂肪含量高，最近更測出其含鈉量超標。食物過鹹，除了本身食物的含鈉量高之外，亦與配料、醬汁和烹調方法有關。外出進食，以加工和醃製的肉類及蔬菜為主，例如內臟...
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5大招教妳搶救產後陰道鬆弛
2021年3月26日 — 物理治療師馬彗晶表示，由於女性因懷孕導致肌肉鬆弛，令會陰肌肉力量不足，在大笑、咳嗽，或跳動時的撞擊力出現壓迫性失禁。她建議女士可做會陰肌肉訓練的運動去改善問題。 除了做運動，使用陰道球也是訓練會陰肌肉的方法，主要作用是將陰道球放進去陰道時，...
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拒絕變醫療廢物 流產胎入土為安
2021年2月24日 — 流產B變醫療廢物 民間組織「小BB安息關注組」成立於2017年，如今已經走過了第三年。談起組織的成立緣由，組織發起人謝美兒與筆者一同回顧起2017年的一宗熱議新聞——一對夫婦申請領回流產胎，卻因為胎兒未滿24周遭拒。法例規定，不足24周的流...
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耐心與愛心 一個陪月的自我修養
2021年2月3日 — 李燕profile 年資：5年 服務過的家庭數：15個 電話：6688 6360 所屬機構：香港專業陪月協會 機緣巧合 談起成為陪月的契機，資深陪月員李燕（燕姐）表示，在幾年前，有朋友生了小女兒，希望請個陪月幫忙照顧，而喜歡煮食和照顧小寶寶...
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【專家專欄】產後3種腰痛要慎防
2021年1月15日 — 臨床所見，常見產後功能性腰痛不適主要分為腎虛、瘀血、寒濕三大原因。除了功能性的腰痛以外，長期的腰痛亦應注意排除腰椎間盤突出症、腰脊滑脫、腰椎間孔狹窄等骨性問題，詳情可由相關醫療專業人士鑒別。 1.腎虛腰痛 產後元氣大傷，腎氣虧虛，無以充榮腰...
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產後收包包臉有計
2020年12月11日 — 女性因產後荷爾蒙的影響，每次總想與BB拍照定格美妙時刻，留下感動記憶，可是常常都會出現水腫和皮膚鬆弛的情況，破壞整張相的美感。想擁有和明星一樣，產後都擁有上鏡樣其實不難，只要保養得宜每一位媽媽也可以成為各大平台美照達人，分分鐘能成為最靚的媽...
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小心護理產後傷口
2020年11月10日 — 剖腹生產後傷口護理非常重要，傷口護理妥善，不但能避免發炎、長出肉牙，更加可以令疤痕早日消失。所以，採用剖腹生產的產婦，應該小心護理傷口，減低它發炎的機會，疤痕便可以早日撃退。 5大原因致疤痕 導致剖腹生產婦女出現疤痕，整形外科專科醫生劉肇...
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胎兒住所 子宮護養要訣
2020年7月27日 — 產前產後子宮變化 •懷孕初及中期：子宮的作用是給予合適的環境予BB成長，將營養傳送給BB。另外，子宮亦是胎兒的防護罩，以胎水和子宮壁保護胎兒，免其受直接撞傷。子宮頸為了保護胎兒，在懷孕期間會增厚，亦避免細菌從陰道通往子宮。因此，懷孕時子宮會...
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孕媽媽喜訊 三個方法避免妊娠紋
2020年3月13日 — 妊娠紋如何形成？ 妊娠紋是一種「皮膚擴張紋」，當孕媽媽的皮膚在短時間內快速伸展和擴張便會形成，隨着體內寶寶的長大及羊水增多，孕媽媽的子宮增大，腹部的皮膚同時被撐大；加上受荷爾蒙影響，雌激素和皮質醇偏高，令皮膚真皮層中的膠原纖維及彈性纖維停止...
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產婦福音 助產士上門一條龍服務
2020年1月22日 — 首度引進香港 社區助產士（Community Midwife）在國際來說不是新鮮事，在外國很是普遍，出院後助產士會到產後媽媽家中提供專業育兒服務，不過香港醫院並未有對產婦提供延續性服務。明德國際醫院早前向出院後的產婦做過調查，發現很多媽媽都...
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