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懷孕媽媽吃糖妙法
1. 雪耳燉木瓜 材料: 木瓜 半個 雪耳 半兩 南北杏 少量 冰糖適量 製法: 1.木瓜去皮去核，洗淨切小塊，雪耳浸水發透，去硬頭撕成小塊，備用。 2.燉盅放適量水，放入木瓜、雪耳、南北杏及冰糖。隔水燉 兩小時即成。 營養分析: 木瓜含豐富胡蘿蔔素及維他命C，有助視力，皮膚及血管...
媽媽補血有辦法
不論懷孕期間及產後哺乳的媽媽也需要補血，不然媽媽會容易出現手腳冰冷、臉色青白，容易感到疲倦和暈眩，更會影響抵抗力。要補血就要吸收足夠的營養法寶了。 鐵質可幫助身體製造紅血球，把氧氣從肺部帶到各個部位，能預防缺鐵性貧血的發生，有助器官正常運作，並可強化免疫系統 。深色...
慎防 孕期貧血
主要徵狀 疲乏無力 面色蒼白 頭暈眼花 頭痛 精神及食慾不振 消化不良 呼吸急促 心跳加快 孕媽媽是否患貧血? 若出現貧血病徵，孕媽媽可進行驗血來證實自己是否患貧血，女士的血紅蛋白正常值是12.15.1g/dL Q. 孕期貧血會對BB造成影響嗎？ A. 在懷孕期間，因要供給胎兒正常生長...
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