營養湯水

寧心安神湯水 解寶寶夜啼煩惱

四君楂麥飲(健脾益氣) 材料 太子參6克、茯苓3克、白术3克、炙甘草3克、山楂3克、麥芽3克、瘦肉50克 煲法 1 瘦肉切片待用。 2 將所有材料放入煲中,加入1,000毫升水。 3 用大火煲滾後改用慢火煲大約40分鐘。 4 加入鹽調味。 功效 健脾益氣,調中和胃,消食導滯,適...

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解膩消滯湯水

健脾消滯太子參烏梅茶 材料: 太子參 .................................. 3錢 烏梅 ..................................... 3錢 山楂 ..................................... 3錢 陳皮 ..................................... 2錢 甘草 .................................. 1.5錢 雞內金 .................................. 3錢 茯苓 .........

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6款轉季湯水:助強健體質

  枸杞黃芪甲魚湯(滋陰養眼)   材料: 甲魚 ... 1斤 枸杞 ... 10克 黄芪 ... 10克 淮山 ... 15克 桑椹子 ... 10克 生薑 ... 3片 步驟: 1.清洗處理好甲魚後,在鍋裏加入生薑和花生油,連同甲魚一齊炒5至6分鐘; 2.將甲魚放進湯鍋,然後加入藥材,加的水比材料面稍低一點...