上奶湯水

8個上奶必飲湯水

1. 木瓜鯇魚尾湯 材料:熟木瓜 .................................1個 鯇魚尾 ............................... 半條 生薑 ....................................1􎧟 葱........................................3條 製法: 1.把材料清洗乾淨,放入煲內。 2.加入16碗水。 3.以大火煲滾轉中火,再轉慢火,煲約個半小時,放鹽調味即可飲...

上奶湯水

6大要素 助你成功上奶

何謂「上奶」? 「上奶」亦稱為「生理性奶漲」,一般會在產後的第3至5天發生。在泌乳學上來說,「上奶」屬於泌乳第二或第三階段,指產婦的乳房變硬、出現「石頭胸」的生理徵狀後,身體開始分泌大量乳汁,進而成為可進行母乳餵哺的「成熟乳」。國際認證母乳顧問Catherine指出,觸發上奶的關...

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