蛋白質食譜

蛋白質食材 每日都要有!

三文魚 含多種營養 即鮭魚,含豐富蛋白質,有助肌肉及骨骼成長,維持人體細胞健康;奧米加3脂肪酸,有助皮膚、視力及腦部健康發展;維他命D可加強鈣質吸收及強化骨骼,營養價值甚高。 粟米 助眼睛健康 提供豐富蛋白質和澱粉質,為身體提供熱量;粟米粒外的薄衣含豐富膳食纖維,增加...

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