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如何訓練小朋友的EQ
原來要訓練小朋友的EQ，家長首要是常常留意孩子情緒變化，留意他們的一舉一動，真誠地關心、鼓勵他們表達內心的感受，及聆聽其心聲。如孩子有情緒時，家長首先要處理好自己的情緒，避免在此刻呼喝孩子或質問他，因為孩子在情緒激動時一定無法冷靜回應，他更會無意間模仿家長的處事方式。...
小朋友EQ的形成
IQ（智商）可由做評估得知結果，而EQ（情商）卻暫未有劃一的評估準則。EQ某程度上是受基因及遺傳影響，以及與孩子的成長環境和經歷有關。因此家長可透過親子關係，去培養他們對情緒的處理能力，當中最重要是多關心孩子、鼓勵他們表達內心感受，聆聽心聲，以及讓他們感受愛。 EQ (emotional quot...
處理不當行為 指令要簡而精
了解「不當行為」的本質 當幼兒做出一些不當行為時，父母不但要控制自己的情緒，辨別清楚造成不當行為的原因，還要了解幼兒做出不當行為的場合和時間，才能對症下藥、教導孩子，從而作出改善。例如幼兒在公園內奔跑是恰當的，但在餐廳內則不恰當。因此，「奔跑」不是一個問題，而於甚麼...
升學面試在即，家長子女壓力大，精神科醫生教路點減壓
很多人都關心，面對學校的面試壓力，家長和學童該如何處理？沈君豪醫生表示，小朋友和家長的壓力其實都不少，因為很多家長都會為孩子報很多間學校：「我相信會為孩子報很多間學校的家長，他們的計劃一定是很周詳，會想幼稚園之後升哪間小學、中學。小朋友的壓力除了不斷面試，面對很多的...
湊仔學堂｜父母離婚≠孩子失去父母 讓孩子容易接受父母離婚的8個建議
8個給離婚父母的意見： 1. 盡量減少孩子「失去」的東西 孩子在離婚中會失去很多東西，如果可以，請家長盡量減少孩子失去的東西，讓孩子覺得他還是可以有父母和一個安全的家。 2. 讓孩子知道之後的生活行程和改變 父母離婚會讓小孩對未來生活會充滿不確定性，不知道以後...
湊仔學堂｜由孩子大腦科學出發 12個高效處理情緒的方法
有人推薦了《教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！（0~12歲的全腦情緒教養法）》這部書給我，作者是丹尼爾．席格和蒂娜．布萊。這是一本很容易讀懂的書，也是我讀過的最好的育兒書之一。這本暢銷書提供了豐富的知識，可以作為父母在育兒過程中的藍圖。 這本...
活動回顧｜精神健康現彩虹 青少年精神健康分享會x《年少日記》放映分享 完滿結束
電影反映實況 《年少日記》截至1月尾的分享會，已經累積$2,500萬票房，成績裴然。電影內容觸及近年發生在本港的學童自殺問題，單是去年，自殺率已經創5年的新高，中大醫學院的調查甚至指出，過去一年，每4個學童入面，就有一個出現不同程度的精神疾病，情況令人憂慮。為了釋除家長...
