愈來愈多媽媽希望以母乳餵哺BB，因為母乳為寶寶提供多元化營養及增強抵抗力。不過，餵哺母乳亦是另一個挑戰，不少媽媽或會擔心奶量不足或難以掌握餵哺技巧。母乳餵哺對BB及媽媽自身帶來很多好處，媽媽只要掌握2大上奶方法，並配合不同合適的餵哺用品，餵哺母乳便變得更容易、更輕鬆。
餵哺母乳對媽媽的好處
1. 促進子宮收縮，抑制產後出血
2. 有助子宮恢復到原來大小
3. 有助產後恢復體型/瘦身
4. 有效預防憂鬱症
5. 降低母親患乳癌與卵巢癌的機率
餵哺母乳對BB的好處
1. 母乳易消化吸收，含豐富營養及抗體
2. 增強寶寶免疫力，免受感染
3. 促進親情交流，有助寶寶情緒發展
4. 母乳有利寶寶大腦與神經發展
5. 預防過敏疾病及降低糖尿病患病率
6. 訓練口部肌肉，有助咀嚼和學習說話
7. 減低嬰幼兒日後患呼吸道感染、哮喘、腸道感染、降低長大後肥胖的機會、減少兒童癌症等病患
2大上奶方法
上奶方法1｜足夠食物熱量
有研究指出，哺乳媽媽每天只需額外從食物中吸收500千卡的熱量，就足以製造乳汁餵哺嬰兒了，所以一般均衡飲食就足夠應付哺乳的需要。哺乳媽媽也可能製作燒牛肉三文治、香蒜三文魚意粉、碎蛋吞拿魚墨西哥卷等食物，都有助上奶。
上奶方法2｜正確餵哺技巧
哺乳媽媽好好掌握正確的哺乳技巧，都能幫助到上奶。媽媽抱BB時，無論抱在哪一邊，嬰兒的腹部與母親腹部應相貼，頭與雙肩朝向乳房，嬰兒頭部不被扭轉或彎曲，頭、頸、身體、臀部呈一直線。 BB口中應含到全個或大部份乳暈及下面組織，他的上下嘴唇外翻，下巴貼著乳房，進行慢而深的吸吮。
餵哺必需品
哺乳媽媽除了從飲食及正確餵哺技巧中，保持足夠的奶量，更可配合使用不同用品如泵奶器、哺乳枕及乳頭護理膏等，令餵哺過程事半功倍。
餵哺必需品1｜吸奶器
吸奶器分為2 種，分別是單泵電動及雙泵電動。單泵電動吸奶器較易攜帶、價格便宜，但相對耗時；雙泵電動吸奶器效率最高及安穩省時，而且不會溢乳。媽媽們可以根據個人需要，購入各款吸奶器。
1. NUVITA三段式單泵電動吸奶器 (UK插)
NUVITA Materno Smart 三段式單泵電動吸奶器有獨有的 Nuvita 三種階段技術，具有抗瘀引流功能，有助於預防乳房充血和乳腺炎的風險。
價錢：$449
購買詳情：按此
2. ARDO 雙泵電動吸奶器
吸奶器可調節吸力(真空)和速率(循環)裝置，可分別調節吸力和速率範圍，能滿足媽媽的個人需要。真空密封技術為媽媽提供百分之百的保護，預防吸奶器與母乳受污染，而且 內含柔軟的 Optiflow 按摩軟罩能夠主動按摩乳房並確保高效、輕柔的吸乳。
價錢：$2078
購買詳情：按此
餵哺必需品2｜母乳保鮮袋
母乳必須存放在密封器皿內，並與其他食物分開存放，尤其是生肉，以減低交叉污染風險。
1. MAMMY VILLAGE 六甲村 母乳保鮮袋 (250毫升)
雙層加厚袋身，耐高溫、耐凍、耐撞。 兩道密封設計：夾鏈袋＆寬版膠條。 每批皆送SGS檢驗，無塑化劑、無生菌。
價錢：$119
購買詳情：按此
餵哺必需品3｜哺乳枕
哺乳枕不但可以緩解孕期不適，而且可以產後輔助哺乳。不過，坊間有不同類型的哺乳枕，準媽媽應如何選擇？媽媽可選擇夠扎實的哺乳枕，不會輕易移位或滑落，可以穩定輔助哺乳。多功能哺乳枕亦可產前舒壓，以及產後餵哺也適用，一舉兩得。此外，哺乳期間或會溢奶或汗多，應選擇可清洗的哺乳枕。
1. CAMBRASS 哺乳枕 (大)
在懷孕和哺乳期間非常實用，既適用於母乳喂養，也適用於奶瓶餵養。在餵食期間，枕頭為成人提供了舒適的手臂支撐，同時支撐寶寶的頭部和肩膀，從而緩衝突然的動作。
價錢：$699
購買詳情：按此
2. DOOMOO BUDDY 多功能大抱枕
多功能抱枕適合嬰兒及父母使用。 柔韌和柔軟的材質能讓身體完全放鬆，無論孕婦在懷孕期間或當產後餵養嬰兒時都能享受無與倫比的舒適感。
價錢：$749
購買詳情：按此
餵哺必需品4｜舒緩漲奶
哺乳階段熱敷和按摩，可舒緩漲奶不適，亦有助刺激乳汁分泌，適合奶水量較不足或泌乳不順的媽媽。
1. MAMMY VILLAGE 六甲村 乳房濕熱敷墊
乳房濕熱敷墊可紓緩哺乳期間授乳媽媽脤奶的不適，是熱毛巾的最佳替代品，為媽媽解決熱毛巾燙手的煩惱，隨時隨地一按就即可熱敷。
價錢：$119
購買詳情：按此
懷孕3-4個月起，乳腺已開始發展，胸部尺寸也會隨之成長，為避免壓迫就可以開始換穿無鋼圈哺乳內衣。此外，罩杯無需開扣，下拉罩杯即可哺乳。
1. MAMMY VILLAGE 六甲村 時尚風運動哺乳兩用內衣
運動哺乳兩用內衣側邊加寬設計令乳房減少晃動感，而且無鋼圈設計，可減少壓迫，令媽媽做運動時更舒適，立體彈性罩杯，亦可容納孕期時升級乳房，罩杯無需開扣，下拉罩杯即可哺乳。
價錢：$299
購買詳情： 按此
.jpg)
餵哺必需品5｜乳頭護理
媽媽於餵哺期間，乳頭可能引起乾燥敏感或及受損，可使用乳頭護理膏或乳頭保護墊保護乳頭，舒緩不適。
1. ALEVA孕婦乳頭護理膏 50毫升
加拿大Aleva Naturals低敏護理乳膏不含有刺激成分，且無添加香料。採用植物基礎配方，提供乾燥、龜裂乳頭的替代方案。
價錢：$130
購買詳情： 按此
2. MAMMY VILLAGE 六甲村 產前產後乳頭保護墊 2入
台灣六甲村 乳頭保護墊，適用於懷孕期間或產後乳頭敏感時，能更好地保護乳頭。
價錢：$89
購買詳情： 按此
餵哺必需品6｜清潔用品
哺乳前後應擦拭清潔乳頭，清除汗水及奶漬，亦可清潔胎兒口腔，保持乾淨衛生。
1. MAMMY VILLAGE 六甲村 無藥性清潔棉 (20包裝)
台灣 六甲村 無藥性清潔棉採用精製水及高壓滅菌，無藥性、無刺激性、無酒精，可用於清潔乳頭及寶寶口腔清潔，獨立包裝，方便外出攜帶。
價錢：$98
購買詳情： 按此
