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BB飲食營養｜想健康食水果？要知道黃金時間 水果最佳進食時間+攝取量+小貼士
2025年8月11日 — 水果對小朋友成長的好處 1. 富含多種維他命和礦物質，例如維他命C（橙、士多啤梨、奇異果）、維他命A（芒果、木瓜）及葉酸（草莓、木瓜），能夠促進身體發育，提供必要的營養 2. 抗氧化劑（如藍莓、葡萄）有助保護細胞，減少自由基對身體的損害，增...
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食水果 要講究時間？
2020年6月19日 — 不同階段 不同份量 食水果好處多，不但可吸收豐富營養，更有助訓練寶寶的口腔肌肉、咀嚼能力、提升吞嚥協調能力等。資深營養師黃榮俊（John）表示，一般而言，寶寶可於6個月大開始試食水果。「當寶寶日漸長大，母乳或配方奶漸漸不能滿足他們的營養需要...
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