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BB飲食營養|高水份食物推薦 助夏日消暑 4款夏日開胃食譜 DIY運動飲料
2025年8月14日 — 高水分食物推薦 高水分食物1|水果 - 西瓜:補水冠軍選手,水分含量高達92%,且富含番茄紅素和維生素C。 - 哈密瓜:含水量約90%,同時提供豐富的鉀元素,有助於維持電解質平衡。 - 士多啤梨:含水量91%不僅補水,還含有大量抗氧化物質。...
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BB飲食營養|小朋友不肯飲水可用果汁代替?營養師5招增加幼童飲水量
2025年4月10日 — 建議飲水量 水分不僅有助於維持身體的正常功能,如調節體溫和促進消化,還能支持腦部發展和增強免疫力,亦可傳送養分和氧氣到細胞,以及調節體溫、幫助消化及吸收,並幫助排走廢物等等,所以家長應鼓勵孩子多飲水,從而養成良好的飲水習慣。身體每日會因為新...
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BB飲食營養|孩子飲用椰子水7大好處 提升免疫力+強健骨骼+促進消化
2024年8月10日 — 孩子飲用椰子水7大好處 椰子水好處1|促進皮膚健康 飲用椰子水有助於滋潤兒童皮膚並去除多餘的油脂。椰子水具有抗菌、抗微生物和抗病毒特性,有助於有效治療皮膚感染。椰子水可以緊緻寶寶的肌膚,幫助寶寶擁有乾淨、光澤、健康的肌膚。   椰子水好處2...
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