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產後攻略｜愉媽媽一站式坐月內外調理 產後媽媽最強支援 個人化調配食物 每日新鮮上門送餐
2024年4月23日 — 愉媽媽坐月服務6大特色
愉媽媽坐月服務特色1｜首創月子餐自選系統
媽媽都能夠輕鬆選擇自己喜愛的月子餐點，選餐記錄都能夠翻查，一目了然。
愉媽媽坐月服務特色2｜窩心細心客服團隊
客服團隊以回覆快速、窩心著稱。無...
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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐 剖腹/自然分娩收費+服務項目
2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐
私家醫院1｜養和醫院
1. 自然分娩套餐
產婦服務項目：
- 3日2夜住房費由分娩日開始計算
- &n...
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產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
2023年10月6日 — 產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可...
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BB展推介｜媽媽必買！產前產後一站式全方位養生調理
2023年7月24日 — 媽媽產後調理3步曲
Step 1：產前進補調理
「樂道龍鳳御品花膠精」展會優惠低至$198 嚴選三款頂級原隻花膠：鰵魚膠、紮膠公、鱸魚膠，再配金目鱸魚、黃金雞二重熬燉，富含10800mg 膠原蛋白，可以備孕懷孕、養血養胎、補...
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產後攻略｜媽媽必知坐月注意事項 產後6星期要好好調理身體
2023年5月18日 — 1. 充足休息
產婦自誕下寶寶後，家人及朋友都會叮嚀她們要好好照顧自己的身體。註冊護士溫玉珍指出，產婦的身心完全復原期約需6個星期，所以最理想的坐月子期便是42天。因此在坐月期間，最好避免親朋好友的來訪，最理想是透過電話接受...
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【荷花至尊品牌2023】結果公佈 金獎得主
2023年3月13日 — 懷孕組
🌟優質月子膳食及服務品牌 - 良月 Excellent Moon
良月結合中西專業團隊，嚴選有機無激素無硫酸優質食材，為媽媽度身訂造食療級產前產後餐單，再配合情緒諮詢、產後護理等心靈支援服務，讓媽媽得到最貼心的頂級照顧。
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產後收身法寶 ：4種具有減肥效果的水果
2021年11月18日 —
這裡先談一些具有減肥效果的水果。西柚含有的檸檬酸能幫助腸道蠕動，令食物加速轉化為熱量，減少身體的脂肪積聚，而且糖份不高，所含的西柚素能降低食慾。另外，蘋果的熱量低而且容易飽肚，纖維素及鉀質亦高，幫助排走多餘水份，改善水腫及有助排毒，...
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懷孕一定會升cup？| 兩大困擾媽媽的乳房變化
2021年11月17日 — 婦產科專科醫生鄧曉彤表示，懷孕期間，乳房會逐漸變大，大部份孕婦的胸部可能會升級2至3個罩杯。這時孕媽媽可能會感到乳房脹痛，偶而還會摸到腫塊，這是由於乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加所致。另外，懷孕期間乳頭顏色會變深，乳房表皮正下方亦有機會出現靜脈...
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生一個娃，掉一顆牙？|產後牙齒鬆動，遵循坐月護齒 5大原則
2021年11月16日 — 產後常見牙齒問題
1.牙齒鬆動
生產後，媽媽的身體急需攝取各種營養素以做進行復原，同時也須利用體內的營養素製造乳汁，哺育寶寶成長。此時，作為其中關鍵的鈣質、磷質等營養素，就會通過母乳而輸出體外，若哺乳的媽媽在日常飲食中沒有攝取足...
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妊娠紋膏有用嗎？產後再處理會否太遲？孕媽媽最擔心妊娠紋Q&A
2021年11月12日 — Q1：懷孕期間塗妊娠紋膏會影響胎兒嗎？
A1：從孕期開始，許多孕媽媽都有塗抹妊娠紋膏的習慣。一般來說，此類產品並不會對腹中胎兒產生影響，不過，孕媽媽在使用或購買這類產品前，仍需仔細審閱產品的成份，以策安全。一些護膚品及化妝品或會添加「...
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一個動作揪出你的媽媽手！一文睇清媽媽手成因、症狀、改善方法
2021年11月11日 — 「媽媽手」是甚麼？
註冊物理治療師潘啟光指出，坊間所說的「媽媽手」即是狹窄性肌腱滑膜炎，其主要成因是位於手背橈側(即拇指側)的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，因而引致管道狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫...
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3種產婦易貧血！專家解答原因+症狀|中醫推薦3款補血湯水
2021年11月10日 — 4種原因致貧血
導致產婦出現貧血的原因主要有4種，現由註冊中醫師倪詠梅為大家逐一闡述：
原因1：本身貧血
香港很多女孩子都有貧血問題，只是她們並未察覺。最理想的血色素是100度，即使是90度懷孕也不受影響，但在中醫角度則將...
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產後攻略｜坐月都可以成為一種享受｜香港月子住宿計劃
2021年7月30日 —
私隱度高
坐月子對於產婦來說是非常重要的，有說如果坐月子期間調理得宜，可以令產婦健康更勝從前，由此可見坐月子對產婦來說是多麼重要。有見及此，沙田麗豪酒店特別打造全港首個全方位月子住宿計劃。他們特別把酒店的其中一層設計為「月子住...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/坐月都可以成為一種享受
「名人專訪」想增添神秘感 楊洛婷生產才揭盅 示範如何優雅生B
2021年6月30日 — 擁有一名3歲女兒的楊洛婷（Rabeea）一直想為女兒增添弟妹，經過多年努力下成功於上星期誕下麟兒，更為大家示範如何‘優雅淡定’地生B。Rabeea坦言在BB出世前女兒猜陀囝囝，而老公就猜是女兒，她自言想增添神秘感，等...
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【母乳餵哺】8個上奶必飲湯水
2021年5月10日 — 1. 木瓜鯇魚尾湯
材料：熟木瓜 .................................1個
鯇魚尾 ............................... 半條
生薑 .......................
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/8個上奶必飲湯水
上門專業催乳|穴位刺激無痛排奶
2021年5月5日 — 服務流程參考
1.面診諮詢
諮詢媽媽在母乳餵哺上遇到的問題，與媽媽溝通問題的成因。
2.制定方案
配合媽媽身體狀況及餵哺習慣，制定方案。Tumi媽媽在催乳上遇上塞奶問題，通乳師根據媽媽的問題而示範手法排奶。
3.穴位剌...
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防產後高血壓 飲食要注意
2021年4月27日 — 醃製肉類醬汁鈉量高
炒粉麵飯及碟頭飯是出外用膳所喜愛的選擇。這些食品，味道可口，但熱量、脂肪含量高，最近更測出其含鈉量超標。食物過鹹，除了本身食物的含鈉量高之外，亦與配料、醬汁和烹調方法有關。外出進食，以加工和醃製的肉類及蔬菜為主，例...
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直擊孕媽Kiki生產過程
2021年4月21日 — Hello 我叫Kiki，今次係第二次係山頂明德醫院分娩。有第一胎嘅經驗今次開刀生BB感覺比較輕鬆，亦都好期待。醫院嘅護士除咗有豐富嘅經驗之外亦非常親切。由入院、手術前準備，到手術室及產後護理佢哋都給我安心嘅感覺，令我感覺舒服，完全沒有緊張...
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5大招教妳搶救產後陰道鬆弛
2021年3月26日 — 物理治療師馬彗晶表示，由於女性因懷孕導致肌肉鬆弛，令會陰肌肉力量不足，在大笑、咳嗽，或跳動時的撞擊力出現壓迫性失禁。她建議女士可做會陰肌肉訓練的運動去改善問題。
除了做運動，使用陰道球也是訓練會陰肌肉的方法，主要作用是將陰道球放進去陰...
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拒絕變醫療廢物 流產胎入土為安
2021年2月24日 — 流產B變醫療廢物
民間組織「小BB安息關注組」成立於2017年，如今已經走過了第三年。談起組織的成立緣由，組織發起人謝美兒與筆者一同回顧起2017年的一宗熱議新聞——一對夫婦申請領回流產胎，卻因為胎兒未滿24周...
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耐心與愛心 一個陪月的自我修養
2021年2月3日 — 李燕profile
年資：5年
服務過的家庭數：15個
電話：6688 6360
所屬機構：香港專業陪月協會
機緣巧合
談起成為陪月的契機，資深陪月員李燕（燕姐）表示，在幾年前，有朋友生了小女兒，希望請個陪月幫忙...
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【專家專欄】產後3種腰痛要慎防
2021年1月15日 — 臨床所見，常見產後功能性腰痛不適主要分為腎虛、瘀血、寒濕三大原因。除了功能性的腰痛以外，長期的腰痛亦應注意排除腰椎間盤突出症、腰脊滑脫、腰椎間孔狹窄等骨性問題，詳情可由相關醫療專業人士鑒別。
1.腎虛腰痛
產後元氣大傷，腎氣虧虛...
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產後收包包臉有計
2020年12月11日 — 女性因產後荷爾蒙的影響，每次總想與BB拍照定格美妙時刻，留下感動記憶，可是常常都會出現水腫和皮膚鬆弛的情況，破壞整張相的美感。想擁有和明星一樣，產後都擁有上鏡樣其實不難，只要保養得宜每一位媽媽也可以成為各大平台美照達人，分分鐘能成為最靚的媽...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/專欄-產後收包包臉有計
小心護理產後傷口
2020年11月10日 —
剖腹生產後傷口護理非常重要，傷口護理妥善，不但能避免發炎、長出肉牙，更加可以令疤痕早日消失。所以，採用剖腹生產的產婦，應該小心護理傷口，減低它發炎的機會，疤痕便可以早日撃退。
5大原因致疤痕
導致剖腹生產婦女出現疤痕，整形外...
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胎兒住所 子宮護養要訣
2020年7月27日 — 產前產後子宮變化
•懷孕初及中期：子宮的作用是給予合適的環境予BB成長，將營養傳送給BB。另外，子宮亦是胎兒的防護罩，以胎水和子宮壁保護胎兒，免其受直接撞傷。子宮頸為了保護胎兒，在懷孕期間會增厚，亦避免細菌從陰道通往子宮。因...
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孕媽媽喜訊 三個方法避免妊娠紋
2020年3月13日 — 妊娠紋如何形成？
妊娠紋是一種「皮膚擴張紋」，當孕媽媽的皮膚在短時間內快速伸展和擴張便會形成，隨着體內寶寶的長大及羊水增多，孕媽媽的子宮增大，腹部的皮膚同時被撐大；加上受荷爾蒙影響，雌激素和皮質醇偏高，令皮膚真皮層中的膠原纖維及彈性纖...
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產婦福音 助產士上門一條龍服務
2020年1月22日 — 首度引進香港
社區助產士（Community Midwife）在國際來說不是新鮮事，在外國很是普遍，出院後助產士會到產後媽媽家中提供專業育兒服務，不過香港醫院並未有對產婦提供延續性服務。明德國際醫院早前向出院後的產婦做過調查，發現很多...
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