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0～3歲寶寶該具備哪些自理能力？介紹13個學習方法
寶寶培育 來源：《媽媽寶寶》雜誌 圖解湊B
1.脫襪子
寶寶外出回家後，爸媽引導寶寶自行脫襪子，其間爸媽可以協助他們把襪子拉下至腳踭位置，然後讓寶寶完成餘下的動作。
2.分辨衣物底或面
教寶寶分辨衣物底或面十分重要，而初次進行時，為使寶寶容易分辨衣物的底和面，適宜挑選表面有圖案的衣服。
3.穿脫褲子
趁更換衣物時，教導寶寶穿或脫褲子；褲子適宜採用橡筋較鬆和易脫下的款式，增加寶寶的信心和成功感。
4.解除鈕扣
當寶寶的抓握能力理想時，可用一塊正中割開一個缺口的布，以圓形的玩具當作衣鈕學習扣鈕動作。當動作純熟之後，便可用真正的衣服再試練。
5.運用湯匙吃飯
爸媽用湯匙把食物從碗中盛起，然後遞給寶寶，讓他們嘗試握穩湯匙，並把湯匙慢慢地把食物送進嘴裏進食。
6.用杯子飲水
教導大約2歲寶寶握着「雙杯耳」設計的杯子飲水，初時適宜只給寶寶一至兩啖清水嘗試飲水，以免他們嗆喉。
7.用叉子進食
教寶寶使用叉子進食質地較軟身的食物，例如香蕉、士多啤梨、芒果、番薯、紅蘿蔔等。
8.學習用筷子進食
爸媽在寶寶大約兩三歲的時候學習，讓他們使用「學習筷子」，透過玩遊戲把烚熟的紅蘿蔔粒、薯仔粒夾起，從而學習用筷子進食。
9.幫手開飯
可讓大約2歲的寶寶幫手抹飯桌；3歲開始，讓寶寶擺放不易破爛的餐具；爸媽可讓接近4歲的寶寶把用後的餐具交給父母或工人姐姐清洗。
10.學習上廁所
為大約1歲半至2歲的寶寶訓練定時如廁的習慣，例如在每天特定的時間內，把學習便廁放在寶寶面前，學習如廁。
11.學習便後清潔
大約3歲的寶寶準備 入學，在校內，小朋友需自行如廁和清潔。這時候，爸媽宜示範給寶寶便後如何自行清潔身體的步驟。
12.望着鏡子抹臉
每天早與晚上和用餐後，宜帶寶寶在鏡子前，讓他們望着鏡中自己的影像，認識五官，用濕毛巾自行抹臉和嘴巴。
13.收拾玩具
寶寶玩過的玩具，着他們必須自行收拾到指定的容器內；較年幼的寶寶，每次宜取出三數件玩具，玩後着他們交到照顧者手中。
