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居英全職媽媽 重頭再起步
「居英媽媽」Sue's Profile －－－－－－－－－－ ‧2014年由香港移居英國倫敦 ‧全職媽媽，育有一子一女 ‧於社交平台上經營專頁：「周悠溢國‧倫敦Sue媽媽」，分享及交流倫敦湊仔生活 為何選擇移民？ Sue是於新婚後三日到?英國的，老公是居英權二代，所以一早便有英國戶籍了，當初她只...
【女性健康 | 寧可信其有 ‧ 月經不順不可輕視】
注意事項 日常飲食宜忌 血熱 下午時候定時身體發熱，月經提前，屬血熱。 血熱的女性，應忌食蔥、蒜、薑等刺激性的食物，平時宜多食茼蒿菜、黃瓜、生蓮藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、水魚等有清熱涼血作用的食物。 血寒 月經延...
【健康陷阱】 麵包的選擇
甜麵包如奶油包，牛角包或港式菠蘿包，是高度加工的食物，其精緻的白麵粉加上很多調味料，不但營養價值低，又因為升糖值高，容易在一早就刺激血糖！ 雖一開始糖能衝進大腦，能給予精神一振的感覺 ，但隨後腎上腺也同樣受到刺激，造成焦慮、緊繃，而且接下來會開始血糖振盪...
荷花BB展2024推介｜職業媽媽母乳餵哺攻略 儲存母乳 為BB提供最好營養
全職媽媽母乳餵哺4大攻略 全職媽媽母乳餵哺攻略1｜合理安排哺乳時間 全職媽媽可在工作前、工作間隙和下班後，盡量安排時間哺乳或擠奶，確保寶寶有足夠的母乳供應。 全職媽媽母乳餵哺攻略2｜使用電動擠奶器 電動擠奶器具有高效率和便利性，對於忙碌的職業媽媽來說是一個不...
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