全職媽媽

居英全職媽媽 重頭再起步

「居英媽媽」Sue's Profile ---------- ‧2014年由香港移居英國倫敦 ‧全職媽媽,育有一子一女 ‧於社交平台上經營專頁:「周悠溢國‧倫敦Sue媽媽」,分享及交流倫敦湊仔生活 為何選擇移民? Sue是於新婚後三日到?英國的,老公是居英權二代,所以一早便有英國戶籍了,當初她只...

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【女性健康 | 寧可信其有 ‧ 月經不順不可輕視】

注意事項 日常飲食宜忌 血熱   下午時候定時身體發熱,月經提前,屬血熱。 血熱的女性,應忌食蔥、蒜、薑等刺激性的食物,平時宜多食茼蒿菜、黃瓜、生蓮藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、水魚等有清熱涼血作用的食物。   血寒   月經延...

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【健康陷阱】 麵包的選擇

甜麵包如奶油包,牛角包或港式菠蘿包,是高度加工的食物,其精緻的白麵粉加上很多調味料,不但營養價值低,又因為升糖值高,容易在一早就刺激血糖!   雖一開始糖能衝進大腦,能給予精神一振的感覺 ,但隨後腎上腺也同樣受到刺激,造成焦慮、緊繃,而且接下來會開始血糖振盪...

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