熱門文章
荷花頻道
產前產後資訊
育兒資訊
升學教育
親子玩樂
著數Jetso
潮B比賽
店長推介
精選品牌
分店資料
荷花出版
【嬰幼兒健康】黑朱古力增強身體免疫力
小朋友喜歡食朱古力或糖果，但由於它們含糖份，一般人都認為易致肥不健康。黑朱古力的主要原材料是「可可」，含有黃酮類及前花青素兩種抗氧化物質，可以保護細胞及心血管健康。 質量高的黑朱古力，含有適量的可溶性纖維和礦物質，每100克含70~85％可可的黑朱古力有11克的纖維，另可提供每...
嬰幼兒健康 | 兒童甲狀腺疾病 自體免疫失調可致眼病
認清兒童甲狀腺疾病 甲狀腺疾病（Thyroid Disease）主要是由於自體免疫失衡而影響甲狀腺功能的疾病，其免疫細胞攻擊及刺激甲狀腺。甲狀腺會分泌甲狀腺激素，其生理作用有促進新陳代謝和生長發育，也會影響神經系統、循環系統及消化系統。因此，患有甲狀腺疾病對人體有嚴重的影響。 甲狀腺...
嬰幼兒健康 |兒童過胖可致便秘 戒絕4款甜食 附健腸營養食譜
1.水果乾 相比新鮮水果，水果乾最大的優點只是方便攜帶。然而水果乾是所有水果的濃縮版，所含維他命、纖維、礦物質糖份熱量偏高。水果乾在加工的過程中會添加過多的白砂糖和其他的含油配料。由於體積細少，兒童容易吃，造成能量攝入過多，造成肥胖！ 2.果凍 吃果凍不僅不能補充營...
親子DIY|打造櫻花美食 3款零難度春季菜式
1.鯛魚燒 要親子DIY春季菜式，當然不少得「魚仔餅」！ 相信未開始煮，小朋友一定已經滿心期待。 材料： 牛奶 200毫升 雞蛋 2隻 蜜糖 70克 無鹽牛油 （溶液） 20克 酵母 ...
生活資訊｜蔬菜清洗及貯存大法 Step by step教學
清洗葉菜類 葉菜類更容易潛藏污垢及殘餘農藥，食因此清洗時也當格外小心，像我們經常食用的菜芯、椰菜等，文嘉敏建議，除了徹底清洗乾淨外，也宜用清水洗浸一下。 正確清洗 Step by step 先進行摘菜的功夫，將爛掉以及變壞的部分摘去。 將硬葉菜放於流動的清水中清洗。 ...
孩子營養｜小朋友應多吃甜食？營養師拆解乳酪營養價值
在各個階段，人所攝取的總熱量各有不同。對於4歲至18歲，建議大約有25％至35％的總熱量是來自脂肪，成人則需要20％。因此嬰兒的身體每天就是需要蛋、豆類、堅果、酪梨等，均有脂肪及營養價值豐富的食物。 5或6歲後的小朋友應多吃甜食如水果、鮮奶、乳酪。許多乳酪含豐富益生菌，有適量脂質...
