偏食

【湊仔學堂】9招戒甩幼兒偏食癮

✦ 9 招戒甩偏食 ✦ 各位家長都知道,均衡飲食對於小朋友的成長發育是非常重要的。不過,當幼兒出現偏食問題時,爸媽便需要嘗試用不同的方法「對症下藥」,以改善孩子的偏食行為。以下,營養師Kathy會分享9個有助改善幼兒偏食行為的妙法,幫助他們建立健康的飲食習慣。   1. 增加...

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BB飲食營養|兒童偏食愈強逼愈不食?家長好頭痛?4個增加營養小秘訣 從日常飲食入手

飲食對小朋友生命各個階段的健康和福祉起著重要作用。若吃得好,有助於提高生活品質、有助於維持健康的體重,降低超重和肥胖的風險 。根據最新澳洲飲食指南,沒有任何一種食物可以提供身體所需的全部營養。指南建議兒每天食用 5 類營養食品,包括蔬菜、豆類、 水果、 穀物食品,主要是全麥...

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