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學童運動｜芬蘭木棋 鍛鍊孩童手肌 學習互相尊重
^中國香港木棋總會主席及港隊教練、德萃小學的體育科科主任勞子諾 芬蘭木棋 好處 1. 訓練大小手肌 「芬蘭木棋可以訓練小朋友的大小手肌，當小朋友手執大木頭瞄準小木棋方向投擲時，可以鍛鍊他們手部的大肌肉，有助他們大肌肉的發展。此外，當他們開始控制精準度時，對於...
親子運動｜小朋友成日腳仔冇力？3大體能訓練 打造海洋障礙賽
訓練1：加強下肢肌肉力量 步驟1—幼兒需要向前行走，在向前行走的時候需要踏上海洋步道。 步驟2—幼兒在海洋步道上行走的時候，需要打開雙手幫助身體保持平衡，然後把圓柱踩下。 好處：幼兒在海洋步道上行走的時候把圓柱踩下，能夠加強幼兒的腳眼協調性，在踩下圓柱的...
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