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6大要素 助你成功上奶
何謂「上奶」？ 「上奶」亦稱為「生理性奶漲」，一般會在產後的第3至5天發生。在泌乳學上來說，「上奶」屬於泌乳第二或第三階段，指產婦的乳房變硬、出現「石頭胸」的生理徵狀後，身體開始分泌大量乳汁，進而成為可進行母乳餵哺的「成熟乳」。國際認證母乳顧問Catherine指出，觸發上奶的關...
母乳餵哺 | 向世界各地媽媽取上奶經 專家分享1招上奶秘訣
當哺乳輔導員多年，與媽媽們攀談飲食心得時，總能傾得滔滔不絕。民以食為先，放諸各地皆準。我先想分享一下，不同地方的媽媽們，她們產後哺乳的飲食習慣。 一位安徽農村的媽媽，她來港生產，還帶了一大桶鮮雞蛋（真的用桶裝着，當中填滿了鄉下的大米）過來，待產後食用的。我知...
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