冬天湯水

固本強身 補氣血湯水

固本強身 補氣血湯水 黨參北芪蟲草花瘦肉湯 我的煲靚湯秘訣:足料兼優質,貫徹我一向的宗旨,湯料最緊要靚,已經是成功養生的一大半;還要健康,我大力反對煲湯要加鹽加糖,煲湯只有唔足料才需要加鹽調味,所以選料一定要認真及落本錢。 固本強身的「黨參北芪蟲草花瘦肉湯」,黨參補...

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3種產婦易貧血!專家解答原因+症狀|中醫推薦3款補血湯水

4種原因致貧血 導致產婦出現貧血的原因主要有4種,現由註冊中醫師倪詠梅為大家逐一闡述: 原因1:本身貧血 香港很多女孩子都有貧血問題,只是她們並未察覺。最理想的血色素是100度,即使是90度懷孕也不受影響,但在中醫角度則將此情況評定為血虛體質。日常生活中,這類型的婦女月經量...

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幼兒湯水|冬日暖笠笠 3款驅寒醒胃湯水|家常必備四寶湯料

蟲草花淮山桂圓雞湯(補氣驅寒) 功效:溫陽補氣驅寒,適合手足冰冷,易感冒的幼兒。 材料: 蟲草花1両 淮山6片 杞子4粒 桂圓10粒 雞肉1両 水1.5公升 做法: 1. 清洗所有材料,蟲草花、淮山乾、杞子和桂圓先浸10分鐘備用。 2. 先將雞肉汆水後備用。 3. 所有材料(除杞子外)下鍋,用大...

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寒冬來襲 食療幫你暖手腳|氣血雙補-健脾補血

黃芪太子參豬骨湯(氣血雙補) 材料: 豬骨 ...............200克  黃芪 .................10克 太子參 ..............10克 杞子 .................10克 紅棗(去核) ..........6粒 陳皮 ...................6克 煲法: 1.豬骨洗淨汆水,備用。 2.鍋中注水燒開,放入材料。 3.燒開後用小火煲1小時,至食材熟透...

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幼兒湯水|讀書醒神 飲補腦湯水|註冊中醫師邱宇鋒

增強記憶 蓮子百合淮山瘦肉湯 (3至4人份量) 材料: 蓮子(去心)    4錢 百合            4錢 淮山            4錢 茯神        8錢 紅棗            2枚 陳皮               2錢 瘦...

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