運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損,處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱,受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子,嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色,時刻保持警覺,避免子女在運動期間受傷。 作為監察者,家長可以從以下三方面着手: 1.運...
運動期間抽筋的原因 肌肉緊張或過度勞累:肌肉要突然收緊用力以致肌肉過度收緊或收緊後未能放鬆、做運動時過份操勞,都會較容易出現抽筋的情況。 高溫出汗,身體電解質流失:高溫也是導致抽筋的原因之一,高溫天氣下或者運動過程中大量流汗,導致體内的鹽分或者鈉流失,也有機會...
返回
感謝登記成為荷花親子網會員。我們已經將確認郵件寄往 ,請點擊郵件激活您的郵箱。
已發出重設密碼電郵到 ,請查看!
此電郵沒有註冊記錄,請先註冊帳戶。
註冊帳戶