時事搜查|7成港人早餐不滿足每日營養需求 營養師推介3款營養早餐配搭 促進學童學習表現

時事搜查|7成港人早餐不滿足每日營養需求 營養師推介3款營養早餐配搭 促進學童學習表現
日期:2024-06-14
一日之計在於晨,但是香港人生活節奏急速,無時無刻都在「趕行程」,往往忽視了早餐的重要性。有機構早前進行「早餐飲食習慣調查2024」,訪問474位港人關於他們或其子女進食早餐的習慣。調查發現近7成受訪者早餐時沒有飲用牛奶習慣,且蛋白質或鈣質攝取量也不足以滿足早餐營養需求。營養師建議可以在早餐中搭配一杯牛奶,補充所需營養,提升兒童學習效率及表現。
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