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BB睡眠｜BB睡不安穩？睡眠時間斷斷續續？6招提升BB深層睡眠時間
2025年5月9日 — BB和成年人一樣，每次睡覺也會經歷深淺層睡眠，如果深層睡眠比例較少，身體未能充分休息，起床後會精神欠佳，且感到疲倦。當BB有足夠的深層睡眠，可以幫助身體修復、刺激生長激素分泌，亦有助提升學習和認知能力。 0-5歲睡眠時間建議 0–3個月 1...
https://www.eugenegroup.com.hk/articleList/育兒資訊/bb睡眠-bb睡不安穩-睡眠時間斷斷續續-6招提升bb深層睡眠時間
BB睡眠｜孩子小睡1小時圖像記憶提升10% 小睡好處多 0-5歲小睡時間表
2024年6月21日 — 嬰幼兒小睡的好處 美國馬薩諸塞大學 (University of Massachusetts) 研究發現，如果孩子每天有大約一小時的小睡時間，他們的圖像記憶會比沒有小睡的孩子多10%。此外，不少研究亦指出，有合適小睡的孩子，在語言能力、記憶...
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