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懷孕後期 |拆解孕婦腳痛成因 ! 脊醫教你紓緩腳痛妙法
2023年4月28日 — 大肚後期容易腳痛
腳痛問題通常出現於孕期最後3個月，由於胚胎在這個時段的生長速度最快，孕婦的身體會突然增加約30磅的重量，容易引起腰部、大腿、膝蓋的不舒服。
另外，若有腳型問題如患上X型腿、扁平足等，因X型腿令膝蓋的壓力...
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【荷花BB展】健康生活醫療疫苗精選 | 至抵優惠一覽
2022年7月29日 —
1. NEOLIFE MEDICAL GROUP LIMITED上門疫苗接種
最多星級媽媽選擇的初生BB疫苗接種服務，媽咪首選！'
攤位：J11-12
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嬰兒過早學步 行出O形腳
2021年1月20日 — 有報道指，冰島一名游泳教練聲稱，可訓練最細只有3個半月大的嬰兒，可以不用依賴外物自行站立。脊骨神經科醫生林泰範表示，嬰兒過早站立及走路，有機會出現足部問題，所以家長切勿胡亂模仿，以免弄巧成拙。
幼兒過早走路行不穩
過早練習站立或...
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伸展按摩紓緩腰背痛
2020年11月30日 — 在情況還未最壞的時候，大家不妨多按摩和伸展，例如在沐浴後利用網球按壓痛點，以及進行簡單伸展自療，為肌肉重生，KO腰背痛！
肌肉原本很有彈性，但若久缺保養、過份勞動或不做運動，都會令肌肉容易積聚乳酸，影響血液循環，從而令肌肉水份流失，日...
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瞓捩頸不用怕 鉛筆幫到你
2020年11月4日 — 「瞓捩頸」成因是睡覺時頸部著涼，使用過低或過高枕頭或睡眠姿勢不正確，一般約2至3天就會自然痊癒。
治療「瞓捩頸」除了用冰敷，還可以用鉛筆？
在辦公室痛楚難當時，既無法進行冷敷，也不可能請同事幫忙按摩吧，不妨善用你桌上的文具&md...
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兒童跑跳多 易忽略運動創傷危機
2020年3月12日 — 運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損，處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱，受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子，嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色，時刻保持警覺，避免子女在運動期間受傷。
作為監察者，...
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