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兒童成長｜營養師教3種重要營養素 小朋友肌肉發展必備
1. 維他命C (Vitamin C) 維他命C通常用來促進健康肌肉生長，強化結締組織與肌膚，有助於傷口和骨骼癒合，也可以增強對感染的抵抗力。通常可從柑橘類食物中取得，例如士多啤梨、奇異果、檸檬、番茄和綠色蔬菜。 2. 維他命B群 (The B vitamins) 維他命B群包含維他命B2、維他命B3、維他命B6...
兒童成長︱2歲仲未識講嘢 5大徵兆告訴你小朋友生長遲緩
何謂五遲 五遲即是指立遲、行遲、語遲、髮遲、齒遲。 立遲/行遲：小朋友一般在1歲左右便開始懂得站立以及走路，如果小朋友2至3歲還不能站立、行走，便為立遲/行遲。 髮遲：初生嬰兒都沒有頭髮，又或者甚少頭髮，但隨着年齡增長，如果頭髮仍然稀疏難長的話，便為髮遲。 齒遲：新生兒...
嬰幼兒健康｜小朋友需要睡多久才足夠？充足的睡眠會較聰明？附6招安睡法
睡眠的重要性 心理學教授馬修‧沃克(Matthew Walker)在他的著作《為什麼要睡覺》中，強調睡眠的重要性，不僅對成人而言，對兒童也十分重要。在睡眠期間我們的身體會進行修復，同時大腦亦會處理一些資訊和鞏固一些已學習到的信息。充足的睡眠對身體的生長、認知發展和情感調節至為重要。 &nbs...
湊仔學堂｜獨生子女唔識同人相處 返Playgroup / PN班可訓練社交能力？
社交的重要性 近來身邊不少做管理層的朋友都反映，現在的年輕人教育水平很高，甚至年紀輕輕只能流利地說出多國語言，但可惜他們好像缺乏了社交能力，好像不懂和人合作完成工作。因為很多90後年輕人都是兄弟姊妹不多，甚至有些更是獨生子女，所以他們在社交方面的培訓或會有點不足，成長...
2024荷花至尊品牌｜香港港安醫院－荃灣 一站式綜合兒童保健服務 24小時急診 兒童成長發展監察
4個優越兒童保健中心服務範圍 醫院產科分娩的初生嬰兒至2歲幼兒提供接受全面保健及疾病預防服務。 5大核心範疇：育兒指導、免疫接種計劃、成長監察、預防性保健及發展監察服務。 致力促進家長優質育兒技巧，並通過健康防疫增進下一代的福祉，培育健康社區。 專業醫療團隊由經驗豐富...
湊仔學堂｜小朋友坐唔定、做功課難集中？勿錯過訓練黃金期 4招提升專注力
嬰兒的大腦發展 專注力發展和大腦發展有關，嬰兒出生時，腦細胞的數量就與成人幾乎相同，但大腦的發育決定於出生之後，連結細胞之間的「神經迴路」的發展，隨著嬰兒的成長，腦部的發展也逐漸成熟。 當嬰兒仍是胚胎時，大腦已經在發展了；到了出生之後，嬰兒的腦細胞數量就與成人相同...
湊仔學堂 | 幼兒 Say No就係曳？要如何應對？孩子Say No背後隱藏的3種情緒
說「不」是幼兒宣示獨立、成長的姿態 《魔法歲月： 0-6 孩子的精神世界》一書中描述經常說「不」的幼兒： 「這個只能說幾個字的學步兒無意中發現了「不要」這個詞，他把它當作無價之寶收進自己的字典。 他幾乎對向他提出的任何問題都斷然說「不」，常常，他興致勃勃地發...
湊仔學堂 | 小孩「扮大人」影片是有趣？還是沒禮貌？過濾網絡內容 指導孩子健康上網
孩子學習源自模仿 這些影片中小孩的行為很明顯是模仿成人，甚至乎有一些是鋪排出來，讓小孩說設計好的對白，這些片段看似有趣，但如果小孩成長之後伴隨着這些行為，會嚴重影響其社交發展。 小朋友的學習源自於模仿，所以如果家長看了之後再和小孩分享，甚至稱讚這些行為「可愛...
時事搜查｜7成港人早餐不滿足每日營養需求 營養師推介3款營養早餐配搭 促進學童學習表現
只以麵包作早餐不足所需營養 早上是一天營養吸收的關鍵時間，而在早上進食能提供足夠營養的早餐，有助身體獲取一天所需能量及營養。一份有營養的早餐需要提供碳水化合物、蛋白質及鈣質，並佔每日所需的20%。 調查分為3個組別，分別為早餐時有進食食物及飲用牛奶人士、早餐時...
湊仔學堂｜小朋友童言無忌說錯話好尷尬？6招引導孩子辨別場合說話
學齡前孩子還沒有辨別說話場合的能力 首先家長要了解孩子的發展，0-5歲的孩子大腦是由情緒腦或邊緣系統主導 ，並不會經主導理性的前額葉，不會用邏輯思維，也沒有經驗去分析對錯，因此説話不會過濾，想說就說。因此發怒或責備並不是最佳選擇，也不應只是大笑或逃避，而是要正確引導孩子...
湊仔學堂｜孩子玩遊戲好勝心強輸不起？ 5招培養孩子面對失敗的勇氣
積極的態度學習處理失敗和挫折 其實競爭心態在學齡前兒童中特別普遍，小朋友只知道勝利代表著好，追求勝利成為他們的渴望。面對失敗時，孩子會感到沮喪、灰心或失望，但這是成長過程中的一部分，家長應引導孩子勇敢面對學習和成長，而非迴避挑戰，將「失敗」成為幼兒學習和成長的契機。...
湊仔學堂｜講大話甩大牙！小朋友說謊如何處理？4個孩子說謊常見情景+應對方式
處理小朋友說謊6大基本步驟 1) 先不要大發雷霆，了解孩子心理發展，解讀孩子的行為 2) 不必急於拆穿孩子 3) 運用同理聆聽和我訊息探索行為背後的需要 4) 不迫供和答應不施以懲罰 5) 欣賞孩子誠實的勇氣 6) 父母作誠實的榜樣、言傳身教 4個孩子說謊常見情景及應對方式 孩...
湊仔學堂｜專注力不足？讀寫能力弱？SEN職業治療支援 把握訓練黃金期
大腦發展的關鍵期 在孩子出生到6歲之間的黃金時間，大腦神經連結以驚人的速度增長，研究顯示，這段時期大腦的可塑性極高，任何適當的刺激都能促進神經元的發展。職業治療師利用這一特點，設計針對性的活動來促進孩子的感官統合、運動技能和認知能力。例如，透過玩耍和互動，孩子可以學...
嬰幼兒健康｜書包過重？坐姿不正？小心孩子寒背！ 寒背成因+測式+預防及治療方法
寒背的成因 「寒背」不是都市人的專利，許多小學生都正飽受着寒背的隱患。寒背可分為「先天」和「後天」兩種，先天結構性寒背和後天的姿勢性寒背。 1. 先天結構性寒背 多由疾病或先天性病因引致，且不能復原。研究指出結構性脊椎側彎多是遺傳，有家族病史的人士患上此症比其他...