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全母乳BB夠營養及水分嗎？
全母乳，在初生階段不應限制餵哺次數，以每日要餵哺8-12餐，是大部份BB基本需求(剛出生的48小時的需求較少）。若在兩餐之間再喝少量水分，會令BB胃脹飽，對母乳要求減低，影響他們吸收母乳的營養。媽媽也因吸啜的刺激減少，而令母乳產量減少或未能排出乳汁而引發乳線炎等。只要BB吸啜正確，體...
加固|不需及不應停餵哺母乳
當BB已達四至六個月後，可以「開始」嘗試添加母乳以外的食物，這時期的哺乳時間較規律， BB也較易適應。但開始給其他食物時應同時持續哺乳，不需及不應停餵哺母乳，於餐與餐之間或早晚規律地以母乳餵哺BB，這樣媽媽也可保持足夠的母乳量。而世界衛生組織很支持及鼓勵媽媽持續哺乳到BB 2歲或...
BB愛夜奶 媽媽怎取捨？
何時適合戒夜奶，對初生BB而言是沒有需要，他們從母乳得到所需的營養，而母乳中的成分容易吸收和消化，而BB胃部容量有限，要多次餵哺才能滿足BB的正常需要，所以24小時要餵哺8至12餐，是大部份全母乳餵哺媽媽的實戰經驗。 所以，媽咪們不必急需為初片BB戒掉夜奶，當BB隨月份成長，身體機能漸...
處理冰凍母乳
手擠奶、電動或手動泵奶機，剛擠或揼出的乳汁，謹記不應用熱或微溫的儲奶用品(奶瓶、奶袋、有蓋量杯等)，應用室溫儲奶用品儲存最合適。而剛擠出或揼出的乳汁，也不應立刻混合之前已冷藏的凍母乳內，這有機會令母乳因溫差而變壞。 正確儲存方法，是把剛擠出或揼出的乳汁放雪櫃冷藏後，才和...
漫談「母乳、餵哺、育兒」
隨着時代進步，資訊發達，大家可從不同途徑了解「母乳」兩個字，是每個BB不能錯過的黃金食物。 但為何至今還要推廣宣傳「母乳， 母乳餵哺，母乳育兒」? 1.「母乳」是蘊含BB不同階段所需的均衡營養，更能保護BB免受病菌感染，是最完美的BB食物。 2.「母乳餵哺」是一種自然親子行為，更可加強...
母乳VS奶粉點揀好
母乳的營養價值 婦產科專科梁巧儀醫生表示，母乳是寶寶的天然食糧，營養豐富而且有生命力；可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。 母乳的營養成份包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質等；營養份量足夠提供初生至六個月大的寶寶。母乳亦含有多種酵素，幫助...
母乳顏色不同 反映媽媽身體狀況
近年越來越多人提倡母乳餵哺，原來小部份媽媽的母乳會有各種不同的顏色，而不同的顏色反映了媽媽本身的身體狀況，母乳育兒輔導岑林淑玲表示，母乳顏色的分別與飲食、餵哺方法、細菌感染及藥物有關，令乳汁變成不同顏色，部份母乳變色亦可以照常飲用。 米白色 大部份媽媽的乳汁都是白...
【何時斷奶？】2歲後餵哺母乳可以嗎?
首先，要讚讚爸爸的體貼和細心! 但要澄清是「世界衞生組織」 和本港「衞生署」的建議是BB出生後全母乳，約到4-6個月後，可嘗試逐漸添加固體食物，滿足BB不同階段成長發展的營養，並可繼續餵哺母乳至幼兒兩歲或以上。 (兩歲不是終止線!) 。當BB開始進食母乳以外食物時，而媽媽同時持...
【母乳餵哺】3種乳房常見疼痛 如何解決？
但在我們多年母乳輔導工作裡面，了解到母乳媽媽最感煩惱是｢乳房疼痛｣，令媽媽感到不適，不知所措。若未能即時處理，會令問題深化，有部份媽媽甚至感到沮喪，而放棄哺乳。｢乳房疼痛｣是餵哺母乳初期，極之普遍的現象，若能正確餵哺母乳，便不會出現乳房疼痛。 今次簡單解構乳房疼痛的...
母乳餵哺｜上奶成功方程式：正確餵哺技巧+足夠食物熱量助上奶
上奶飲食及注意2原則 其實上奶飲食的選擇也不少，做法也不太複雜。例如：燒牛肉三文治、香蒜三文魚意粉、南瓜咖喱雞肉飯、碎蛋吞拿魚墨西哥卷、黑椒牛柳絲炒芋絲等等。烹煮時，謹記徹底煮熟和少汁少醬原則。而且，要注意水份的吸收，畢竟母乳內水份也是很高的。 上奶的最佳門法 ...
產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
產後傷口護理1｜自然生產康復較快 婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可服用簡單的止痛藥；傷口的處理方面，醫院...
母乳餵哺｜母乳餵哺好處多 3個新手媽媽必知餵奶貼士
近日和幾位新手和準媽媽分享母乳餵哺中的小貼土，好高興她們對母乳知識也做足準備，甚至有準媽媽提到已「訓示」了丈夫及寫了「大字報」在家中，如果她自己因生產後太疲倦而發脾氣不肯餵母乳，丈夫一定堅持鼓勵她....預視這位下定決心的媽媽生產順利、奶如泵湧! 母乳可減低嬰幼兒日後患病 ...
母乳餵哺｜埋身餵VS奶樽餵 一文看清優缺點 訓練BB咀嚼+說話
埋身餵VS奶樽餵5 大優缺點 埋身餵VS奶樽餵優缺點1｜心肺功能運動 埋身餵比奶樽餵對BB力氣有更大要求，家長要確認BB下巴緊貼乳房，並要把嘴巴張大並含穩媽媽乳房（乳暈內有輸乳竇，是泌乳反射的開關），再運用口肌不同力度吸吮乳汁，是一個要求力氣的心肺功能運動。這也是較多BB在哺乳過程...
母乳餵哺｜未能埋身餵哺母乳怎麼辦？ 杯子餵哺好處+7大杯餵小技巧
甚麼是「杯餵」？ 強調一點「杯餵/Cup feeding」是給BB或媽媽因有醫療需要時的短暫輔助工具，不可全替代埋身哺乳。待BB或媽媽恢復健康時，媽媽應盡快讓BB頻密吸吮乳房，有助回復及發揮吸吮本能；媽媽則恢復隱定及合適的奶量作哺乳。 「杯餵」不是倒入BB嘴內，而是讓BB慢慢用舌頭舔起並捲起杯...
好物推介｜母乳餵哺全攻略 上奶、餵哺無難度 10件不可錯過餵哺神器推介
餵哺母乳對媽媽的好處 1. 促進子宮收縮，抑制產後出血 2. 有助子宮恢復到原來大小 3. 有助產後恢復體型/瘦身 4. 有效預防憂鬱症 5. 降低母親患乳癌與卵巢癌的機率 餵哺母乳對BB的好處 1. 母乳易消化吸收，含豐...
