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媽媽飲食營養|孕婦想食零食但擔心妊娠糖尿?營養師推薦3款孕婦有營零食
2025年7月12日 — 零食增加糖尿風險 由於零食通常含有高熱量和高糖分,過量攝取容易導致體重增加,提升妊娠糖尿病和高血壓的風險,而且高糖和高脂肪的零食可能引起消化不良、胃灼熱和其他消化問題,不舒服之餘還有機會導致便秘,所以最好減少食零食。如果想食零食,不妨考慮以...
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防產後高血壓 飲食要注意
2021年4月27日 — 醃製肉類醬汁鈉量高 炒粉麵飯及碟頭飯是出外用膳所喜愛的選擇。這些食品,味道可口,但熱量、脂肪含量高,最近更測出其含鈉量超標。食物過鹹,除了本身食物的含鈉量高之外,亦與配料、醬汁和烹調方法有關。外出進食,以加工和醃製的肉類及蔬菜為主,例如內臟...
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2大醫生齊抗高齡孕婦風險
2020年6月19日 — 何謂高齡產婦? 婦產科醫生林兆強謂,按醫學定義,孕媽媽在預產期時,已年滿三十五歲或以上的話,不論之前曾否生育,都屬「高齡產婦」。高齡孕婦面臨的風險比一般孕婦為高,例如流產率較高。二十多歲的孕婦流產率為15%,而三十五至四十五歲流產率上升至2...
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