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BB幾時添加母乳以外食物？
BB飲食營養 專欄：乳中漫談 資料提供：岑林淑玲/嬰幼兒成長顧問導師
上期文章提到「首六個月以全母乳餵哺是毋須額外添加水分和營養補充劑給BB」。有媽媽查詢為何不是四個月? 因為世界衛生組織是建議嬰兒在四個月後可添加其他食物。但上期文章又說六個月內不需任何加添。所以媽媽們有點疑惑！
母乳提昇的腸道健康
世界衛生組織是一個關顧全世界所有的BB健康成長的機構，包括全母乳及全奶粉BB；而母乳的各種營養成分、天然抗體、活細胞等是BB的最理想食物，更可以全面提昇的腸道健康；而埋身餵哺對BB呼吸系統，面頰肌肉、嘴唇及舌頭等的靈活度是最佳的訓練。與其太早添加其他食物相比，母乳有更多好處。
四個月後可添加
如果不是餵哺母乳，媽媽可考慮從四個月後開始添加，但每BB的適應能力也有不同，有些可能要到8個月後才準備好，嘗試吞咽第一了口其他食物，所以目前沒有醫學規定一歲前BB主餐一定是固體食物，但家長們必須鼓勵BB嘗試(不是強迫），在進食固體過程中獲取咀嚼和進飲的自主控制經驗，對日後語言發展有緊密關係。但亦需配合BB骨骼成長及能有隱定的坐姿。
勿人云亦云
至於是否要為BB補充劑(例如：維他命D)，現在有些歐美國家建議母乳BB需全面補充維他命D，但亞洲大部分國家及世界衛生組織，並無這建議(在香港沒有此「全面」建議）；因為考慮是每個地方的環境天氣、日照長短（日照不足的國家，較傾向於建議補充代維他命D）。而媽媽和BB身體狀況也有不同。所以不要人云亦云，要了解BB有否需要，若有擔心尋求醫護檢查後的專業意見
下次再為大家續分享添加其他食物的小貼士！
