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給孩子多一個選擇 - 堅果奶
消化不了會怎樣呢？ 小朋友通常會出現肚脹、肚瀉、沒有胃口的症狀，而且完全吸收不到牛奶裏面的營養。一直以來我都很想找代替品給小朋友。但是坊間常見的產品實在有太多都含有添加劑，增稠劑及糖份。因此大人和小朋友都不適合飲用的。 最近我發現了一隻合桃奶，它既不含乳糖也不含大...
兒童常見 3種流行性疾病
第1種：手足口病可否預防? 家長問：「兒子今年4歲，較早前去了波波池玩，之後雙手和腳板都起了水泡，並出現喉嚨發炎及發燒情況，最後確診為手足口病。過了兩星期左右，他的病情慢慢好轉。請問手足口病通常會怎樣感染？甚麼時期是高峰期？將來會不會再復發？而手足口病可否預防？」 專...
小童通鼻塞及止鼻水
(1) 感冒 主要表現爲：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足，風、熱或寒邪入侵，鼻粘膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒，引起鼻塞。 (2) 急性鼻竇炎 主要表現爲：有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等，較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀，可累及鼻竇...
點分辨傷風感冒流感？
病徵各有不同 莫昆洋醫生指出，傷風以局部病徵為主，例如流鼻水、喉嚨痛、咳嗽；而感冒的病徵會影響全身，例如頭痛、肌肉疼痛、發燒、嚴重疲憊等。雖然大家都是經飛沫傳染，但前者一般會較快康復的。 「流感」病原分4種 感冒的全寫是流行性感冒，所以亦有人稱呼感冒為流感。流感...
兒童敏感症及早發現|兒科醫生教你應對
過敏症在香港其實非常普遍，亦可能是最多人患有的長期疾病，根據調查大概有30%兒童患有鼻敏感，7至10%兒童患有哮喘，5%兒童患有濕疹，以及有5%兒童患有食物過敏，所以我們實在不能不多加注意。 留意症狀 每次孩子外出玩耍回來，總是經常打噴嚏，究竟他們是冷病了，還是因為過敏症？有些父...
免疫力UP 從腸計議
腸道是人體中最大的免疫器官，七成的淋巴腺分佈於小腸及大腸中，一旦腸道開始老化，身體對抗病毒及細菌的能力便會下降，除了改善生活習慣外，增加體內益生菌數量是改善腸道健康及增強抵抗力最直接的方法之一。 早在數千年前，乳酸菌即被人類運用於製造乳酪、芝士、醬油、泡菜、義大利臘...
注意！南韓哺乳枕被檢出致癌物質
哺乳枕是什麼？ 哺乳枕是一種產後哺乳輔助工具。初生嬰兒平均每日24小時需要哺乳8-12次，餵哺時間大約每次30分鐘甚至更久。所以初生嬰兒平均每日接觸哺乳枕大約5個小時。 有害產品清單 17款被檢測產品中，有3款被檢測出重金屬鉛含量超過安全標準的3.1倍。這3個品牌分別為The Willbes（윌...
輕吻寶寶 恐感染疱疹病毒
甚麼是疱疹？ 疱疹屬於一種過濾性病毒感染，疱疹病毒有不同的種類，常見與人類疾病相關的病毒是單純疱疹病毒（Herpes Simplex Virus， 簡稱HSV），它分別為第一型疱疹病毒，簡稱HSV-1及第二型疱疹病毒，簡稱HSV-2。這些病毒只會透過人與人之間的感染傳播， 而主要的傳播途徑是經由黏膜、受傷的皮膚...
牙齒啟示錄 乳齒整齊未必好？
關於乳齒 牙科醫生林敬安指出，大部份的寶寶大約在6個月便開始長出乳齒，首先從下門牙開始生長，大約36個月大，20隻乳齒便會全部出齊。當然，有些寶寶會較早或較遲出牙，也實屬正常。 乳齒對恆齒的影響有人可能會覺得，若寶寶的乳齒沒長好，待日後換上恆齒便可以了。但原來乳齒健康與否...
水痘高峰期 及早預防
2周潛伏期 兒科專科醫生溫希蓮表示，水痘由水痘帶狀疱疹病毒引起，潛伏期大約2至3周，主要透過飛沫或空氣傳播。患者身體不同部位，包括頭部及四肢會出現紅疹，形成水泡，痕癢難當。這些水泡會持續出現3至4日，然後慢慢變乾。患者可能會因此出現輕微發熱和胃口欠佳，亦有可能因為痕癢而睡...
跌親撞親 幾時要睇醫生？
就醫判別原則 小朋友出於好奇，不斷在四周滾、摸、跌、爬，步伐不穩，對四周潛在風險較不敏感，自然容易受傷。他們抵受創傷的能力較成人低，若傷勢不明顯，而他們又無法表達清楚時，更擔心會忽視傷勢，影響日後發展。陳醫生建議，小朋友受傷後，應盡量求醫檢查。以下幾項原則，供家長判...
【寶寶睡眠你要知】10個Tips令BB一覺睡天光
1. 哭鬧是嬰幼兒本能反應 對於寶寶半夜哭鬧常常搞得爸媽無法入睡，溫希蓮醫生表示，哭鬧對幼兒是一種本能反應，對於2歲或以下幼兒出現半夜哭鬧的情況，是再正常不過的事，因此未必會有確實原因。 2. 解決寶寶生理性哭鬧 寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、肚餓、口渴、室內溫度不合適或被褥...
消委會|17款嬰幼兒穀類食品安全性檢測（附總評滿分名單）
消委會參考內地、歐盟及美國的相關嬰幼兒穀類食品法規或標準作評估樣本的重金屬水平，結果發現全部樣本均沒有檢出鉛和和汞，但有14款樣本檢出重金屬鎘，亦有一款樣本檢出俗稱「砒霜」的致癌物無機砷，不過檢出量低於多個地區的限量。 是次測試亦包括檢測各個樣本是否含有致癌性的黃曲霉...
5個原因解釋 為甚麼小寶寶經常伸脷？｜兒科專科醫生周栢明
１。自然反射 寶寶整天伸出舌頭，令很多家長產生疑問，為甚麼他們會這樣？周栢明醫生解釋這是正常的表現，在寶寶出生最初的6個月，他們時常會把舌頭伸出來，這是自然反射，是他們飲奶反射。每當有東西接近寶寶的嘴巴，他們的嘴部便會郁動。當他們4至6個月大時，這種反射動作便會逐步減少...
【西醫拆解】寶寶肚屙問題
「肚屙」的定義 兒童免疫及傳染病科專科莊俊賢醫生指，腹瀉俗稱「肚屙」，是零至4歲的寶寶都有可能出現的情況。一般來說，若寶寶大便的次數與平時相比有明顯的增多，以及大便質地變得不正常，例如稀爛如水，就不是正常的大便。正常寶寶每天大便的次數約為1至2次，若忽然增加到4至5次，而...
提升抵抗力的11種食物
1. 乳酪－活性乳酸菌可強化腸黏膜細胞，可改善腸道的通透性與菌相比例，強化腸黏膜細胞的免疫功能。 2. 蒜頭－是常用的天然調味之一，它含有植物化學物質大蒜素，是蒜頭的味道來源。當蒜頭被切開或磨爛時，便會釋放大蒜素出來。有研究發現蒜素具抗菌及抗病毒之效，減少感冒次...
BB飲食｜抵抗新冠後遺症 10種護腦食物+5類不健康食物
麥得飲食包含了10種護腦食物（綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油）及避免5種不健康的食物（紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品）。雖然以往許多時用於老人，但近年它用作增加抗氧化力。 麥得飲食，又稱作「心智飲食」，它結...
BB飲食營養｜小朋友長不高？5大高蛋白質食物 附有營食譜
兒童每日卡路里攝入量的12-15%來自蛋白質，而每個孩子所需蛋白質會根據年齡體型和活動水平各有不同。體型較大和活躍的孩子需要更多的蛋白質。 所需蛋白質份量及烹調方法 根據英國營養膳食指南，4-6歲的男性和女性每天應平均消耗約1,500和1,400卡路里的熱量。4-6歲的兒童每天應攝取約20...
眼睛健康｜嬰幼童拍照出現紅眼可能有眼疾 延遲就醫恐需摘眼球
雙眼同時現紅 屬正常 雖然紅眼看起來很奇怪，但雙眼同時出現這現象是正常的。在光線較弱的環境下，瞳孔自然會放大。光線透過瞳孔照射在橙紅色的視網膜上，反射出來的光就會造成紅眼現象。這種情況多數發生在使用相機或手機的閃光燈時出現，因為閃光燈快速的閃過讓瞳孔來不及收縮，所...
BB飲食營養｜新手父母必知BB加固懶人包 附時間表+食譜
加固初期幼兒飲食禁忌 幼兒食物應該以原味為主，避免加過多調味料、鹽或雞粉等。 過敏食物：如果幼兒進食某些食物後出現過敏的徵狀，家長便應暫時避免再次給寶寶進食。 蜜糖：蜜糖中可能含有肉毒桿菌的孢子，由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，因此建議一歲以下嬰幼兒避免食用蜜糖。 ...
嬰幼兒健康｜小朋友越鬧越蠢 哈佛研究：6個壞習慣令孩子變笨
美國史丹福大學的校長助理Julie Lythcott-Haims曾指出，哈佛大學作出過對孩子智商研究，時間更長達75年。最終發現，孩子智商的發展亦會受家庭因素影響很多，聰明的孩子可能越長越笨。我們一起看看6個令孩子變笨的壞習慣。 壞習慣1：沒有規律早餐 研究顯示，沒有規律早餐的孩子，會整天...
眼睛健康｜小朋友眼白出現斑點正常嗎？成因及日常注意事項
眼白亦稱為鞏膜，是眼球內一層白色的纖維膜，它主要由膠原蛋白和一些彈性纖維組成。鞏膜維持眼球的形狀並形成眼睛的外牆，而供應眼睛內部養分的神經和血管會穿過鞏膜，令我們看到眼白上的血管。而我們常見的鞏膜斑點主要分為兩種： 小朋友的鞏膜有時會呈淡藍色或灰黑色 成人的鞏膜主...
兒童健康｜想小朋友有理想身高？進食營養要素+2大習慣有助長高
小朋友最需要的營養 身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。 激發遺傳潛力可長更高 為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答案當然是環境影響。當環境使族群遺傳潛力釋放時，該族群往往對該特性...
轉季飲食｜嬰幼兒轉季容易病 營養師教你將7大食物加入BB餐單 (連煮食貼士)
增強免疫力 加固食物1｜胡蘿蔔 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助保持健康的視力。在轉天氣時，蔬菜有助增強白細胞，而這些白細胞能改善免疫系統，並為孩子身體免受多種病毒感染。 增強免疫力 加固食物2｜菠菜、綠葉蔬菜 綠葉蔬菜富含維他命 A、C、葉酸和葉黃素，當中的膳食纖維可保持...
秋冬嬰幼兒健康｜BB濕疹不停搔癢難痊癒？ 注意8大飲食護理趕走致敏原
皮炎由敏感引起 異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發。寶寶先天性皮膚敏感，屬先天性特性體質，天生過敏，成個人的免疫系統過敏。有時居住環境的轉變，也會令BB出現敏感。每當天氣轉變，加上濕度高細菌活躍，特別是真菌，於空氣中存有孢子，就會令皮膚長...
秋冬嬰幼兒健康｜BB為甚麼會有頭泥？ 抓癢可致發炎+頭泥護理6大步驟
甚麼是頭泥？ 現今醫學認為這是脂溢性皮膚炎，是極為常見皮膚炎的一種，但至今成因仍未清楚，或可能是嬰兒皮膚不成熟致皮脂腺發炎，亦有說可能是嬰兒身體成長新陳代謝較快，死皮出現的速度也比脫落為快，因而累積成一塊塊，而且甚為油膩。 中醫文獻對頭泥並未有很明確的名稱，但根據...
秋冬嬰幼兒健康｜哮喘可以「斷尾」？ 8大哮喘誘發因素+7大護理要點
哮喘徵狀 哮喘是一種支氣管過敏的疾病，患者如接觸到剌激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊、收窄。周邊組織亦會發炎、紅腫，有時還會積聚濃痰和黏液，使氣管更為收窄。 非病發時期的發炎情況會較輕微，並不阻塞氣管，但發炎情況仍然是會長期存在的。當患者的支氣管收縮，會導致...
秋冬嬰幼兒健康｜冬天也會生熱痱？ 忌用爽身粉+8大護理要點
熱痱徵狀 熱痱會出現在寶寶的額頭、頸部的周圍、腋下、背部、大腿周圍及腹股溝間容易出汗的位置。出現熱痱的初期，可在皮膚上見到一粒粒白色發亮的痱子，其後會變成粉紅色的小粒。嚴重時甚至會化膿發炎，而且會逐步擴大，必須盡快治理。 熱痱8大護理要點 熱痱護理要點1｜不建議塗...
秋冬嬰幼兒健康｜BB屁股泛紅長紅點 3個尿布疹的誘發期+10個預防護理貼士
尿布疹病發徵狀 起初為紅斑，接着便出現細小凸起的紅疹，多出現於穿着尿片的範圍，例如外陰、會陰、臀部、下腹部及大腿上等部位。皮膚亦會顯得浮腫，摸上去會較平常熱。 幼兒皮膚特性 幼兒的體質與大人不同，雖然汗腺數目與大人一樣，但是體溫調控還沒發育成熟。天氣熱的時候，大...
秋冬嬰幼兒健康｜嬰兒脂漏性皮膚炎 BB面部油脂粒+頭面長紅疹 6大預防重點
脂漏性皮膚炎徵狀 由於初生嬰兒的油脂分泌特別旺盛，容易長出油脂粒。一般情況下，多會在BB的眉毛、鼻樑兩側側、耳朵背後及頭皮位置，發現一粒粒白色的油脂粒；若情況嚴重時，更會長在臉頰、頸部、腋下及包尿片等位置。 開始時，該處皮膚會出現黃色的分泌物，當它乾涸後會結成塊狀，形...
秋冬嬰幼兒健康｜如何分辨兒童鼻敏感vs傷風？ 預防鼻敏感發作10大要點
鼻敏感vs傷風 其實鼻敏感與傷風的病徵十分相似，加上小朋友難以詳細表達自己的不適，因此實在難以即時分辨出來。家長可多留意小朋友有否出現以下的情況，便能分辨出小朋友到底是患上鼻敏感或是傷風。 鼻敏感 傷風 誘因 ...
嬰幼兒健康｜BB打針後一定會發燒？ 切勿亂服退燒藥 附發燒處理方法
兒科專科醫生周栢明表示，雖然為BB注射疫苗，有機會令他們發燒，但是，注射疫苗的好處始終比壞處多，家長不要因為擔心BB注射疫苗後發燒，而不安排他們注意疫苗。不注射疫苗BB可能有機會患上嚴重疾病，後果不堪設想。 多屬低燒 兒科醫生周栢明醫生認為，注射疫苗後出現發燒的情況並不常...
轉季飲食｜開胃有營意粉食譜推介 增強兒童抵抗力+低糖消滯之選
雞肉西蘭花甜椒番茄長意粉 材料：（2人分量） 意大利粉 ... 600克 雞肉 ... 1碗 西蘭花 ... 半個 番茄 ... 1個 九層塔 ... 1棵 甜椒 ... 1個 水 ... 1碗 橄欖油 ... 少許 鼓油 ... 少許 生粉 ... 少許 做法： 1. 先將番茄及西蘭...
秋冬嬰幼兒健康｜10種秋冬嬰幼兒皮膚及氣管常見問題 一文看清徵狀+預防+護理貼士
作為新手爸媽，最擔心又心痛的必是寶寶的皮膚問題。BB的肌膚較薄，容易受外來刺激而出現敏感反應。 秋冬嬰幼兒皮膚常見問題1｜尿布疹 尿布疹是嬰幼兒常見的皮膚炎症，幼兒包紙尿片的部位會出現泛紅或紅點。嬰幼兒秋瀉或家長沒經常為BB換尿片時，便會容易患上尿布疹。若要避免尿布疹，首...
眼睛健康｜小朋友經常流眼水？家長要小心 嚴重可引致淚囊炎 3大病徵+治療方法
發病年齡可早可晚 嬰兒淚囊炎是比較常見的眼病，患兒的眼睛經常會是淚汪汪的。此外，在寶寶的眼睛裏會有許多濃性分泌物流出。發病年齡則可早可晚，有的是出生以後第1天就有症狀，有的可以是大概出世1周後或者1個月以後出現。 至於此病的成因，新生兒淚囊炎是由於鼻淚管下端的胚胎殘膜...
嬰幼兒健康｜天水圍幼兒學校爆發手足口病22學童染病 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
手足口病高峰期 手足口病全年均會出現，而高峰期一般為5月至7月，10月至12月亦可能出現較小型高峰期。衞生防護中心的最新監測數據顯示，本地手足口病活躍程度維持於高水平。 手足口病病徵 大部份患者病徵輕微，並在7 至10天內自行痊癒。病發初期通常會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛...
嬰幼兒健康｜流感、腺病毒、支原體肺炎、感冒點分辨？ 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
1. 流感 呼吸道的病原體，可以是細菌或是過濾性病毒。過濾性病毒基本上是引致大部分的感染狀況，較為人熟悉的是流感病毒。原因是流行性感冒病毒會影響各個年齡層的人，而且理論上病徵和併發症都會較為嚴重，不過可以透過疫苗以及特效藥處理。 流感病徵 病徵可包括發燒、咳嗽、喉嚨痛...
轉季嬰幼兒健康｜轉季天BB特別容易「冷親」？余仁生嬰幼兒3寶 3個月以下嬰兒適用 紓緩感冒症狀+咳嗽+頑痰
轉季溫差大，不少爸媽都不知道該如何幫BB穿衣服，太多又怕熱，太少又怕不夠，其實爸媽想知道小朋友是否穿夠衣服，可以孩子的頸背溫度為準，不要以為手腳冰凍便是不夠衣服。另外，亦要特別留意室內室外的溫差，按情況穿脫衣服。 保嬰丹 - 紓緩感冒症狀超過93%* 1個月內嬰兒適用 ...
湊仔學堂｜小朋友幾多歲開始學刷牙？ 培養自理能力 刷牙正確步驟
20個月可學習 很多家長會擔心孩子自己刷牙不夠乾淨，又或是把牙刷亂用而弄傷口腔，所以遲遲不教孩子自己刷牙。當孩子大約1歲半至2歲，便可以教他們自己刷牙。當孩子能夠自己拿食物放進嘴巴吃，具有抓握能力，便是學習自己刷牙的好時機，家長可以在此時開始教導孩子刷牙的方法了。 嬰...
嬰幼兒健康｜流感高峰期小朋友容易病？經常咳嗽流鼻水？ 影響學習集中力 中醫教你改善體質
呼吸道疾病反覆出現，不但會影響小朋友的睡眠質素，令學習集中力變差，更會導致生長發育遲緩，若是哮喘更有機會引致死亡，絕對不能輕視。 4大患上呼吸道疾病原因 患上呼吸道疾病原因1｜肺脾腎不足 常見的小兒病理體質可以分為氣虛體質、痰濕體質、熱氣體質等。由於小孩子生長速度快...
BB改名｜轉季天特別易病？同個名有關？ 有利BB健康5個名格劃數
有利BB健康5個名格劃數 有利BB健康的名格劃數1｜剛柔兼備17數 凡擁有此數的BB，善於克服惡劣的環境，有開拓和革命的精神。從健康的層面上分析，17數的BB有著較強的抵抗能力，特別對於季節的轉變，氣溫升降的變化，有較強的抵禦能力。 有利BB健康的名格劃數2｜內外有運18數 BB自小便有經商...
嬰幼兒健康｜乳齒蛀牙沒有所謂？換牙就沒事？ 嚴重恐影響發育 拆解乳齒蛀牙迷思 附4招預防蛀牙
乳齒蛀牙3大影響 乳齒蛀牙影響1｜嚴重恐發育遲緩 有部份研究指出，孩子發燒與爛牙有直接關係，但其實兩者之間的關係仍存有爭議性。蛀牙時引起的牙瘡有機會令細菌入血，使病人出現免疫力反應如發燒等，導致後遺症。雖然乳齒的使用時間比恆齒短，但若不多加注重，或會影響恆齒生長。乳齒...
BB改名｜BB名五行相剋易招血光之災？ 6個不利BB健康的名格劃數
6個不利BB健康的名格劃數 不利BB健康的名格劃數1｜意志薄弱12數 凡擁有此數的BB，皆容易受別人影響，不擅理財，有很強的依賴心，常常缺乏安全感。從健康的層面上分析，12數的名主抵抗能力較差，主要是由於名主易受外在環境影響而容易感染疾病。 不利BB健康的名格劃數2｜深藏不露20數 終...
嬰幼兒健康｜季節性流感高峰期 為甚麼小朋友特別容易中流感？中醫：先改善體質 從「治末病」做起
小朋友特別容易中流感 小朋友容易中流感原因1｜長期肺脾兩虛 健福堂中醫師朱婷婷指出，若要防治疾病，先要了解小朋友易「中招」和「久病不癒」的原因。疫情過後不少體質較弱的小朋友仍受到「長新冠」困擾，飽受後遺症煎熬。朱醫師解釋，「長新冠」常見的類型為肺脾兩虛，新冠病位...
母乳餵哺｜母乳媽媽上班就要放棄哺乳？3大儲存母乳攻略 兼顧工作+哺乳
在職媽媽3大儲存母乳攻略 儲存母乳攻略1｜剛擠出的母乳不可即時混合冷藏母乳 剛泵出或擠出的母乳，不應立刻混合已雪藏冰格 (-18℃或以下) 或雪櫃冷藏格(4℃) 的母乳樽內，有機會令原先樽內的母乳因溫差而變壞。因此媽媽應把新鮮擠出的母乳先放雪櫃或室温 (25℃或以下) 靜待後，才與已...
