原文刊於《媽媽寶寶》雜誌2021年4月刊 準備 按摩請準備好毛巾和按摩油,並事先徹底清潔雙手。 手部按摩 Step1:握住寶寶手臂左右手更替輕輕向上拉,完成後輕扭手臂。 Step2:輕輕按摩5只手指,一共重複3次。 Step3:完成手部按摩後輕壓手掌,另一隻手亦同樣。手部按摩結束。 ...
晚上哭鬧 3大原因 對於寶寶半夜哭鬧常常搞得爸媽無法入睡,溫希蓮醫生表示,哭鬧對幼兒是一種本能反應,對於2歲或以下幼兒出現半夜哭鬧的情況,是再正常不過的事,因此未必會有確實原因,不過卻有以下3個因素可能導致寶寶半夜哭鬧,值得家長留意一下: 生理性哭鬧:寶寶的尿布濕了或者...
Elanne在睡覺前,千叮萬囑老公3件事: 仔仔已戒夜奶,約凌晨1時喝完奶可以睡大約6小時,可以早上6時後再餵奶 如果BB半夜郁動,可以給他奶咀,再安撫他一會,BB即會再次入睡 BB房的冷氣風口向下,不要吹著BB的頭部,BB的睡眠質素會提升 Oscar信心滿滿表示非常簡單,沒有問題,更叫...
BB睡得好4大好處 好處1|快高長大 寶寶睡得好對他們的成長發展和身心健康有莫大裨益。睡得好,寶寶自然長得好,因為睡覺能協助調整身體的荷爾蒙,分泌生長激素。研究發現,寶寶睡覺時分泌的生長激素是清醒時候的3倍,所以要孩子快高長大,優質和充足的睡眠是一個關鍵因素。 好處2|增...
一個全球睡眠習慣的調查發現,香港人的睡眠質素排名是兩岸三地最低的。不論是本港的成年人或是嬰幼兒,就寢時間都較遲,睡眠質素亦不算理想。休息充足對嬰幼兒是非常重要的,若長期休息不足、夜間睡眠時間短,身體會不斷釋出壓力荷爾蒙,令孩子出現亢奮的狀態,以致他們更難入睡,久而久...
嬰幼兒小睡的好處 美國馬薩諸塞大學 (University of Massachusetts) 研究發現,如果孩子每天有大約一小時的小睡時間,他們的圖像記憶會比沒有小睡的孩子多10%。此外,不少研究亦指出,有合適小睡的孩子,在語言能力、記憶力,或其他認知能力方面,都比沒有小睡的孩子優秀。由此可見,嬰幼兒需要適...
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