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學童運動｜芬蘭木棋 鍛鍊孩童手肌 學習互相尊重
^中國香港木棋總會主席及港隊教練、德萃小學的體育科科主任勞子諾 芬蘭木棋 好處 1. 訓練大小手肌 「芬蘭木棋可以訓練小朋友的大小手肌，當小朋友手執大木頭瞄準小木棋方向投擲時，可以鍛鍊他們手部的大肌肉，有助他們大肌肉的發展。此外，當他們開始控制精準度時，對於...
BB飲食營養｜新手父母必知BB加固懶人包 附時間表+食譜
加固初期幼兒飲食禁忌 幼兒食物應該以原味為主，避免加過多調味料、鹽或雞粉等。 過敏食物：如果幼兒進食某些食物後出現過敏的徵狀，家長便應暫時避免再次給寶寶進食。 蜜糖：蜜糖中可能含有肉毒桿菌的孢子，由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，因此建議一歲以下嬰幼兒避免食用蜜糖。 ...
轉季飲食｜嬰幼兒轉季容易病 營養師教你將7大食物加入BB餐單 (連煮食貼士)
增強免疫力 加固食物1｜胡蘿蔔 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助保持健康的視力。在轉天氣時，蔬菜有助增強白細胞，而這些白細胞能改善免疫系統，並為孩子身體免受多種病毒感染。 增強免疫力 加固食物2｜菠菜、綠葉蔬菜 綠葉蔬菜富含維他命 A、C、葉酸和葉黃素，當中的膳食纖維可保持...
轉季飲食｜開胃有營意粉食譜推介 增強兒童抵抗力+低糖消滯之選
雞肉西蘭花甜椒番茄長意粉 材料：（2人分量） 意大利粉 ... 600克 雞肉 ... 1碗 西蘭花 ... 半個 番茄 ... 1個 九層塔 ... 1棵 甜椒 ... 1個 水 ... 1碗 橄欖油 ... 少許 鼓油 ... 少許 生粉 ... 少許 做法： 1. 先將番茄及西蘭...
轉季飲食｜轉季小朋友特別容易病？ 6大增強免疫食譜+6類轉季不健康食物
6大增強孩子免疫食譜 免疫力和飲食息息相關，家長應在飲食中加入富含維他命 C、抗氧化劑和鋅的食物，並選擇適合季節的食物。以下將介紹一些天然食譜有助兒童預防感冒，快樂渡過寒天。 增強孩子免疫食譜1｜大蒜 大蒜富含抗氧化劑，有助於增強免疫力，並調節身體的新陳代謝。大蒜用...
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