幼童健康

兒童跑跳多 易忽略運動創傷危機

運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損,處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱,受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子,嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色,時刻保持警覺,避免子女在運動期間受傷。 作為監察者,家長可以從以下三方面着手: 1.運...

幼童健康

細路捽眼 捽壞眼角膜?

拆解孩子捽眼原因 小朋友有時會擠媚弄眼或捽眼,雖然有可能是行為上的習慣,例如看事物不清楚,捽眼後便能看清,但這同時亦是眼睛不適所發出的警號。眼科專科醫生高震宇表示,香港小朋友最常捽眼的原因是因為眼敏感,有數據顯示擁有過敏體質的香港人,即指患有濕疹、哮喘的人,約有70%患...

幼童健康

小童通鼻塞及止鼻水

(1) 感冒 主要表現爲:鼻塞流涕,鼻翼兩側微紅,有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足,風、熱或寒邪入侵,鼻粘膜嫩弱,呼吸道抵禦能力差,容易感冒,引起鼻塞。 (2) 急性鼻竇炎 主要表現爲:有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等,較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀,可累及鼻竇...

幼童健康

7款蠟筆含多環芳香烴可致癌

小朋友經常接觸蠟筆和手指畫顏料,也會令家長擔心是否安全。消費者委員會(消委會)近日測試市面上12款蠟筆和7款手指畫顏料,有4款蠟筆及2款手指畫顏被檢出鋁(Aluminium),當中有一款蠟筆樣本檢出33,000ppm鋁,超出歐盟玩具安全標準5倍。 另有8款蠟筆樣本分別檢出1至4種PAHs,如小童不慎把蠟筆...

幼童健康

小朋友夢遊如何是好?

相信有些家長遇過小朋友睡著中途醒來,做出無意識的行為,之後又對自己的行為沒有記憶。若有以上情況小朋友可能是患上夢遊,家長遇到小朋友夢遊時,要注意環境安全,但千萬不要叫醒他們。 由於小朋友腦部未發展成熟,大概有10-15%的兒童有夢遊情況,通常發生在睡覺首1/3的時間裡。夢遊時他...

幼童健康

有小兒磨牙?中醫幫到你

  磨牙症是什麼? 磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症,可出現於任何年齡的人士身上,是臨床常見的小兒疾病,以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者,也有隨時日漸止者;部分患兒常於夜間出現磨牙情況,俗稱「咬牙」、「切牙」、「...

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抗疫營養小貼士

抗氧化營養素不能少 低脂、低糖,低膽固醇的飲食可減少脂質氧化,避免免疫系統的通訊下降。平日多吃含豐富胡蘿蔔素或維他命A的食物如西瓜、蕃茄、紅蘿蔔、番薯、芒果、肝臟,以及蛋黃等,以增強身體抗氧化的能力。橙、柑、西柚、士多啤梨、西瓜、奇異果及紅椒等含豐富維他命C能幫助傷口...

幼童健康

中西醫拍住上 擊退幼兒病

傷風感冒 中西療法各可取 中西醫對傷風感冒的認識和治療都各有千秋,同時都作出了不同情況的區別和處理。總體來看,西醫治療見效快,而中醫治療溫和,爸媽和寶寶可以自由選擇。若以西醫為主,中醫還能提供一些輔助和調理。 中醫成因 黃醫師稱,寶寶的臟腑功能幼嫩,特別是肺部最容易...

幼童健康

2歲學習進食好時機

6個月練小肌肉 訓練孩子學習自己進食,並不可以一步登天,必須循序漸進,家長亦要注意事前功夫,若沒有事前鍛煉,孩子不可以一下子於2歲時就能順利學會自行握匙進食。那麼家長需要為孩子進行甚麼事前訓練呢?又需要在甚麼時候進行呢? 1.年齡 2.用具 3.好處 1. 6個月 2.當孩子6個月大,開...

幼童健康

教兒童學用酒精搓手液

兒科專科醫生張傑表示,選購消毒酒精搓手液時,要注意酒精濃度及成份是否有足夠的消毒能力,再加上用法正確才有效。而正確使用酒精搓手液的方法,要依照潔手8部曲進行潔手程序,包括雙手所有表面。整個潔手程序約需20至30秒,待潔手液徹底地乾透,潔手程序便算完成。而消毒酒精搓手液的擺...

幼童健康

兒童戴口罩正確方法

佩戴得宜防疫效果Up 口罩具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能,較常用的是外科口罩。若口罩佩戴得宜,兒科專科醫生張傑指能避免個人帶有病菌的飛沫,透過說話或打噴嚏時傳播給其他人,以及防止其他人帶有病菌的飛沫,直接飛到我們口和鼻中,是有效預防經飛沫傳播的疾病之方法。而佩戴外科...

幼童健康

食物相沖 或引致腹瀉

減低人體吸收 單一進食某種食物,在營養吸收方面並不會產生任何問題,但有些食物一起食用及過量攝取,便有機會產生相沖或抵銷作用,因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中,會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及 礦物質。 抗營養素 現在列舉一些常見...

幼童健康

點解孩子經常流鼻血?

兒科專科醫生溫希蓮表示,從前,每當孩子流鼻血,家長總是安排孩子仰臥,然後在他們額上敷上濕毛巾,認為這樣能夠止血。事實上,這方法並不奏效,反而會弄巧成拙,令鼻血倒流入喉嚨讓孩子嘔吐。其實幫助孩子止鼻血並不困難,只要用食指及拇指捏着兩邊鼻翼便可以了。 鼻黏膜較薄 很多...

幼童健康

生仔似媽媽,生女似爸爸?

男孩較像母親 兒科專科醫生張傑指出,子女較像父母哪一方,與其染色體有關。以男孩而言,他們的第二十三對染色體當中是X和Y,Y染色體是比較短,所以人體的一些特性只會在X染色體出現時才會呈現,而X染色體只會由母親方面提供,母親的特性也直接遺傳給男孩。而女孩的第二十三對染色體存有...

幼童健康

寒背低齡化 書包過重累事?

近7成學童有體態問題 現時有不少學童對電子產品愛不釋手,兒童脊科基金在去年9月至今年8月,透過全港挺直護脊校園計劃,在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心,為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查,發現有67.8%學童有體態問題。在這944名學童中,分別出現寒背(65.9%)、高低膊(43.3%)及脊...

幼童健康

4種秋季常見兒童傳染性疾病|醫生提醒:秋天易生病!

秋季是兒童疾病的高發期,所以媽媽們要提早做好預防。秋季兒童常見流行性疾病主要有4個:腸胃病、流感、手足口病、氣管炎。 1. 腸胃炎:由病毒或者細菌導致 小朋友有時突然開始拉肚子,甚至發燒,很有可能是腸胃炎。腸胃炎的症狀有肚瀉、嘔吐、發燒、小便量減少等。 急性腸胃炎是初生...

幼童健康

護眼小貼士|網課密密上|護眼好緊要

長期使用的影響 眼科專科醫生林寶生表示,如果過量使用電子產品,或是距離過近,令眼睛長期處於疲倦的狀態,可能造成「電腦視覺綜合症」。患上此症,會感到眼睛乾澀覺得疲倦,視線變得模糊,也會覺得頭痛。這種徵狀不只兒童,成人也會患上。由於長時間望着螢幕,孩子眨眼的次數減少,眼...

幼童健康

膳食纖維好來源|健康好味可瘦身燕麥薑薄脆曲奇

材料: 麵粉.....2 湯匙  燕麥片.....70 克  楓樹糖漿..... 3 湯匙  菜油..... 2 湯匙  奶..... 2 湯匙  薑粉..... 1 茶匙  丁香粉...... 少許  雲里拿油..... 少許     做法: 1.預熱焗爐180C/350F。 2.將所有材料放入大碗內拌勻。 3.用約1-2湯匙麵團放在已鋪焗爐垫的焗盆上...

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親子關係及情緒管理|從桌遊培養情緒管理|心啟晴李偉堂博士

人都會有情緒,孩童出現情緒問題亦越趨嚴重,李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理,這是一個非常錯誤的理解,李博士以游水作例子,我們不會在遇溺時才學游泳,遇溺時一定只懂求救;相反我們會在風平浪靜的水面習泳。 當一個...

幼童健康

【兒童零食】高糖高鹽高脂 營養師建議家長閱讀營養標籤

危害健康 零食4大成份 零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪,而身體所需的其他營養素則較少的加工食品,由於味道吸引,孩子極容易愛上。零食中4種常見的成份,原來暗藏健康危機,會帶來不同的健康問題。以下由營養師李杏榆為大家詳細講解: 人工食用色素:市面上很多款零食都含有人造色素...

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