幼童健康

兒童跑跳多 易忽略運動創傷危機

運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損,處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱,受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子,嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色,時刻保持警覺,避免子女在運動期間受傷。 作為監察者,家長可以從以下三方面着手: 1.運...

幼童健康

細路捽眼 捽壞眼角膜?

拆解孩子捽眼原因 小朋友有時會擠媚弄眼或捽眼,雖然有可能是行為上的習慣,例如看事物不清楚,捽眼後便能看清,但這同時亦是眼睛不適所發出的警號。眼科專科醫生高震宇表示,香港小朋友最常捽眼的原因是因為眼敏感,有數據顯示擁有過敏體質的香港人,即指患有濕疹、哮喘的人,約有70%患...

幼童健康

小童通鼻塞及止鼻水

(1) 感冒 主要表現爲:鼻塞流涕,鼻翼兩側微紅,有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足,風、熱或寒邪入侵,鼻粘膜嫩弱,呼吸道抵禦能力差,容易感冒,引起鼻塞。 (2) 急性鼻竇炎 主要表現爲:有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等,較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀,可累及鼻竇...

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7款蠟筆含多環芳香烴可致癌

小朋友經常接觸蠟筆和手指畫顏料,也會令家長擔心是否安全。消費者委員會(消委會)近日測試市面上12款蠟筆和7款手指畫顏料,有4款蠟筆及2款手指畫顏被檢出鋁(Aluminium),當中有一款蠟筆樣本檢出33,000ppm鋁,超出歐盟玩具安全標準5倍。 另有8款蠟筆樣本分別檢出1至4種PAHs,如小童不慎把蠟筆...

幼童健康

小朋友夢遊如何是好?

相信有些家長遇過小朋友睡著中途醒來,做出無意識的行為,之後又對自己的行為沒有記憶。若有以上情況小朋友可能是患上夢遊,家長遇到小朋友夢遊時,要注意環境安全,但千萬不要叫醒他們。 由於小朋友腦部未發展成熟,大概有10-15%的兒童有夢遊情況,通常發生在睡覺首1/3的時間裡。夢遊時他...

幼童健康

有小兒磨牙?中醫幫到你

  磨牙症是什麼? 磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症,可出現於任何年齡的人士身上,是臨床常見的小兒疾病,以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者,也有隨時日漸止者;部分患兒常於夜間出現磨牙情況,俗稱「咬牙」、「切牙」、「...

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抗疫營養小貼士

抗氧化營養素不能少 低脂、低糖,低膽固醇的飲食可減少脂質氧化,避免免疫系統的通訊下降。平日多吃含豐富胡蘿蔔素或維他命A的食物如西瓜、蕃茄、紅蘿蔔、番薯、芒果、肝臟,以及蛋黃等,以增強身體抗氧化的能力。橙、柑、西柚、士多啤梨、西瓜、奇異果及紅椒等含豐富維他命C能幫助傷口...

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中西醫拍住上 擊退幼兒病

傷風感冒 中西療法各可取 中西醫對傷風感冒的認識和治療都各有千秋,同時都作出了不同情況的區別和處理。總體來看,西醫治療見效快,而中醫治療溫和,爸媽和寶寶可以自由選擇。若以西醫為主,中醫還能提供一些輔助和調理。 中醫成因 黃醫師稱,寶寶的臟腑功能幼嫩,特別是肺部最容易...

幼童健康

2歲學習進食好時機

6個月練小肌肉 訓練孩子學習自己進食,並不可以一步登天,必須循序漸進,家長亦要注意事前功夫,若沒有事前鍛煉,孩子不可以一下子於2歲時就能順利學會自行握匙進食。那麼家長需要為孩子進行甚麼事前訓練呢?又需要在甚麼時候進行呢? 1.年齡 2.用具 3.好處 1. 6個月 2.當孩子6個月大,開...

幼童健康

教兒童學用酒精搓手液

兒科專科醫生張傑表示,選購消毒酒精搓手液時,要注意酒精濃度及成份是否有足夠的消毒能力,再加上用法正確才有效。而正確使用酒精搓手液的方法,要依照潔手8部曲進行潔手程序,包括雙手所有表面。整個潔手程序約需20至30秒,待潔手液徹底地乾透,潔手程序便算完成。而消毒酒精搓手液的擺...

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兒童戴口罩正確方法

佩戴得宜防疫效果Up 口罩具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能,較常用的是外科口罩。若口罩佩戴得宜,兒科專科醫生張傑指能避免個人帶有病菌的飛沫,透過說話或打噴嚏時傳播給其他人,以及防止其他人帶有病菌的飛沫,直接飛到我們口和鼻中,是有效預防經飛沫傳播的疾病之方法。而佩戴外科...

幼童健康

食物相沖 或引致腹瀉

減低人體吸收 單一進食某種食物,在營養吸收方面並不會產生任何問題,但有些食物一起食用及過量攝取,便有機會產生相沖或抵銷作用,因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中,會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及 礦物質。 抗營養素 現在列舉一些常見...

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點解孩子經常流鼻血?

兒科專科醫生溫希蓮表示,從前,每當孩子流鼻血,家長總是安排孩子仰臥,然後在他們額上敷上濕毛巾,認為這樣能夠止血。事實上,這方法並不奏效,反而會弄巧成拙,令鼻血倒流入喉嚨讓孩子嘔吐。其實幫助孩子止鼻血並不困難,只要用食指及拇指捏着兩邊鼻翼便可以了。 鼻黏膜較薄 很多...

幼童健康

生仔似媽媽,生女似爸爸?

男孩較像母親 兒科專科醫生張傑指出,子女較像父母哪一方,與其染色體有關。以男孩而言,他們的第二十三對染色體當中是X和Y,Y染色體是比較短,所以人體的一些特性只會在X染色體出現時才會呈現,而X染色體只會由母親方面提供,母親的特性也直接遺傳給男孩。而女孩的第二十三對染色體存有...

幼童健康

寒背低齡化 書包過重累事?

近7成學童有體態問題 現時有不少學童對電子產品愛不釋手,兒童脊科基金在去年9月至今年8月,透過全港挺直護脊校園計劃,在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心,為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查,發現有67.8%學童有體態問題。在這944名學童中,分別出現寒背(65.9%)、高低膊(43.3%)及脊...

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4種秋季常見兒童傳染性疾病|醫生提醒:秋天易生病!

秋季是兒童疾病的高發期,所以媽媽們要提早做好預防。秋季兒童常見流行性疾病主要有4個:腸胃病、流感、手足口病、氣管炎。 1. 腸胃炎:由病毒或者細菌導致 小朋友有時突然開始拉肚子,甚至發燒,很有可能是腸胃炎。腸胃炎的症狀有肚瀉、嘔吐、發燒、小便量減少等。 急性腸胃炎是初生...

幼童健康

護眼小貼士|網課密密上|護眼好緊要

長期使用的影響 眼科專科醫生林寶生表示,如果過量使用電子產品,或是距離過近,令眼睛長期處於疲倦的狀態,可能造成「電腦視覺綜合症」。患上此症,會感到眼睛乾澀覺得疲倦,視線變得模糊,也會覺得頭痛。這種徵狀不只兒童,成人也會患上。由於長時間望着螢幕,孩子眨眼的次數減少,眼...

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膳食纖維好來源|健康好味可瘦身燕麥薑薄脆曲奇

材料: 麵粉.....2 湯匙  燕麥片.....70 克  楓樹糖漿..... 3 湯匙  菜油..... 2 湯匙  奶..... 2 湯匙  薑粉..... 1 茶匙  丁香粉...... 少許  雲里拿油..... 少許     做法: 1.預熱焗爐180C/350F。 2.將所有材料放入大碗內拌勻。 3.用約1-2湯匙麵團放在已鋪焗爐垫的焗盆上...

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親子關係及情緒管理|從桌遊培養情緒管理|心啟晴李偉堂博士

人都會有情緒,孩童出現情緒問題亦越趨嚴重,李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理,這是一個非常錯誤的理解,李博士以游水作例子,我們不會在遇溺時才學游泳,遇溺時一定只懂求救;相反我們會在風平浪靜的水面習泳。 當一個...

幼童健康

【兒童零食】高糖高鹽高脂 營養師建議家長閱讀營養標籤

危害健康 零食4大成份 零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪,而身體所需的其他營養素則較少的加工食品,由於味道吸引,孩子極容易愛上。零食中4種常見的成份,原來暗藏健康危機,會帶來不同的健康問題。以下由營養師李杏榆為大家詳細講解: 人工食用色素:市面上很多款零食都含有人造色素...

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幼兒湯水|冬日暖笠笠 3款驅寒醒胃湯水|家常必備四寶湯料

蟲草花淮山桂圓雞湯(補氣驅寒) 功效:溫陽補氣驅寒,適合手足冰冷,易感冒的幼兒。 材料: 蟲草花1両 淮山6片 杞子4粒 桂圓10粒 雞肉1両 水1.5公升 做法: 1. 清洗所有材料,蟲草花、淮山乾、杞子和桂圓先浸10分鐘備用。 2. 先將雞肉汆水後備用。 3. 所有材料(除杞子外)下鍋,用大...

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寶寶0~4歲 掌握發展黃金期|幼兒聽覺發展 首6個月最關鍵

第1階段:約3個月 1. 寶寶開始留意人的聲音,以及喜歡聽一些較高的聲音,尤其是媽媽的聽音,他們一聽到就會開心地笑。 2. 寶寶當聽到一些熟悉的聲音,例如媽媽的聲音,也會開心地笑。 3. 這個階段,小朋友的頭部及頸部控制會較之前好一些,頭仔會向著聲音的來源方向轉動,隨著聲音(如媽媽...

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疫情嚴重|近二千兒童染疫|2歲或以下須入ICU

建議適齡兒童盡快打針 醫管局指,截至上月底,第五波疫情共1,939名零至17歲兒童入院,比前四波共近1,000人多約1倍,染疫入院的兒童中,以2歲或以下的幼童居多,佔總體四成、共有781人入院,當中30名幼童入深切治療部,佔該年齡層的3.84%。5至11歲兒童,有545人染疫,入住深切治療部比率達2.02%,而1...

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整爛食物 防幼童鯁喉

提防細硬滑圓食物 兒科專科醫生李卓漢表示,零至4歲幼童鯁喉的風險當然較7歲兒童高,因為吞嚥涉及喉嚨肌肉、氣管和周圍組織的協調,越年幼或越老,協調會越差,他們遭任何東西鯁塞的機率也會較大。 他稱,以家居意外來說,小孩死亡率最高的包括鯁喉。 為預防零至4歲幼童鯁喉,幼童在家...

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【Back To School】專家教你慎選書包 !

| 近8成學童書包過重 註冊物理治療師張威文表示,有調查發現,書包超重平均重量達4.1公斤,有學生承認書包過重造成背痛。現時教育局的 「減輕學童書包重量」指引,規定學童的書包重量,不能超過體重的一成。但有政黨調查卻發現,受訪學童的書包平均重達4.1公 斤,超重比例達七成七, 增腰背...

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【消委會】逾9成測試牛油 檢出致癌物

消委會測試市面上30款牛油樣本,當中包括:9款牛油、16款人造牛油及塗抹醬、4款牛油和植物油脂肪混合物塗抺醬,以及1款起酥油。 【5 ⭐ 總評牛油 】🏆 Flora Light Spread及Meadows Spread with Sunflower Oil。 ✿ 測試中逾八成的人造牛油及塗抺醬,含有毒的氯丙二醇(3-MCPD),而其中最高一款為Earth Balan...

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【醫學百科】哮吼症有致命風險

▸ 多為感染過濾性病毒所致 哮吼症通常是因為病童感染過濾性病毒而導致,常見病毒包括在秋、冬季節特別活躍的副流感一、二型病毒、A、B型流感、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。 通常經飛沫傳播,因此幼童在秋、冬季節感染的風險相對較大。 |此外,亦有小部份的哮吼症個案是源於細菌...

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【醫學百科】百日咳可致死亡?

✿ 甚麼是百日咳? 百日咳是由百日咳博德氏桿菌(Bordetella pertussis)所引致,主要因感染得來,經由飛沬傳染。陳亦俊醫生表示,當小朋友受到感染,初時會出現些上呼吸道感染的病徵,例如低燒、咳嗽及流鼻水等。最明顯的病徵就是咳嗽比較嚴重以及持續得比較耐,嚴重者甚至會咳至妨礙飲食,...

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【疫苗通行証】5個步驟放子女針卡入醫健通

疫苗通行證涵蓋年齡將由9月30日起下調,5歲或以上兒童將要用疫苗通行證出入指定處所,家長可在「醫健通」流動應用程式加入子女的疫苗通行證,方便日後一部手機出入。要使用此功能,家長要先登記醫健通戶口。不過要留意,若在網上登記醫健通,必須再到指定登記站或私家診所開通,才可以再在...

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【兒童健康】跳繩的好處

最近開始忙碌了,無論在自己的工作,訓練、Miss Run 和慈善運動班,頓時覺得自己非常需要平衡自身的情緒, 所以只要有點點的時間,便會往家附近的山走走,讓身心可以有點舒發👟。 🌤️在前天慢走一轉小西灣龍躍徑,遠眺對面的將軍澳,深深呼吸一口氣,終於可以讓自己放鬆一點。 ▸ ...

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【兒童健康】消腩「4 小龍」

還記得妹妹移民前,在娘家吃豐富飯時,她突然拿出一個膠袋,裏面有好幾條雪糕,原來這個招牌子近來因大特價而大熱,一百元已經可以有六條。而另一款勾起童年回憶的雪糕磚又突然出現,八卦之下,查看了它的食物標籤,以一盒20.3oz 計,知道它的卡路里接近850、糖有69.18克和脂肪接近55克,真的...

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消委會測試 | 9成牙膏有微量金屬

消委會牙膏實測  發現9成牙膏有微量金屬 消委會收集了共30款普通及兒童牙膏,包括17款普通牙膏及13款兒童牙膏,而價錢介乎於$10至$100,發現13款兒童牙膏樣本中,有3款的酸鹼值太低,未能符合內地標準,有機會損害琺瑯質;2款聲稱含氟的兒童牙膏的氟含量太低,或未能加強鞏固牙齒。另外有16...

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【嬰幼兒健康】 小心捽壞眼!

| 為何小孩特別容易捽眼? 小朋友捽眼是經常被父母忽略的壞習慣,認為只是小朋友的小動作,在長大後自然會戒掉。但其實大部份小朋友捽眼都有背後隱藏的原因,對症下藥才是解決問題的方法。 | 捽眼成因及處理方法   ①    眼睛敏感 眼睛接觸致敏原後所引起的過敏反...

幼童健康

【嬰幼兒健康】及早發現內斜視 把握治療黃金期

| 內斜視分類   內斜視是指雙眼視物時,眼睛視軸並不是交疊在目標物件上,而是其中一隻或兩隻眼睛都向內偏離的,在幼童常見的內斜視可分為先天性及調節性內斜視兩種: 先天性內斜視是指在出生時至六個月大時出現的內斜視,一般幅度較大,需以手術矯正,大多無法單靠戴眼鏡矯正,並...

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【轉季必備】消委會評測 | 7款暖風機獲滿分

冬天將至,浴室暖風機一方面可保持浴室溫暖舒適,亦可通風和乾衣。 消委會測試13款浴室暖風機,涵蓋安裝於窗口和天花的型號,及只須插上電源即可使用的移動式型號,售價由$699至$4350不等。結果發現不同樣本暖風機溫度相差可逾16°C,乾衣時間亦可相差多於1倍。   | 消委會和機電...

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【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物

返學考試更醒! 6大補腦必吃食物     ✦ 1. 核桃     核桃富含不飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量,因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。 此外含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,增強記憶力,所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱,但不能過食,過食會出現大...

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